Artinya, bahan ini akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama dan menahan rasa ingin makan secara terus menerus.
2. Terong
Jika kadar kolesterol meningkat segeralah konsumsi terong.
Ada banyak jenis terong yang bisa dikonsumsi untuk mengontrol kadar kolesterol.
Tetapi yang paling utama adalah terong ungu.
Terong ungu mengandung antioksidan yang cukup tinggi.
Dengan kandungan ini, ia bisa mengurangi kadar gula dalam darah.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Sehingga terong ungu dinilai mampu untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi.
Para penderita kolesterol tinggi sebaiknya hati-hati dalam memilih makanan.
Hindari makanan yang berlemak dan memiliki banyak kandungan garam.
Makanan ini akan memicu lonjakan kolesterol tinggi.
Anda juga sebaiknya mengurangi konsumsi makan makanan berminyak ya.
Selain itu, selalu jalankan pola hidup sehat dengan olahraga.
Hal ini bertujuan agar kadar kolesterol tetap terkontrol dengan baik.
Nah itu dia makanan dan cara agar kolesterol tetap terkontrol.
Semoga sehat selalu ya, Sase Lovers.
Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul Kolesterol Tinggi Turun Dalam Hitungan Menit, Caranya Cuma Makan Apel Hingga Terong, Jaminan Gak Akan Lagi Minum Pil Dari Dokter