Artikel ini akan berlanjut setelah video berikut ini:
1. Peterseli atau parsley
Peterseli adalah obat tradisional yang populer untuk bau mulut.
Aromanya yang segar dan kandungan klorofilnya yang tinggi menunjukkan bahwa ia dapat memiliki efek penghilang bau.
Studi telah menunjukkan bahwa peterseli dapat secara efektif memerangi senyawa belerang busuk.Untuk menggunakan peterseli untuk bau mulut, kunyah daun segar setelah makan atau beli suplemen diet peterseli di sini.
2. Jus nanas
Banyak orang percaya bahwa jus nanas adalah pengobatan tercepat dan paling efektif untuk bau mulut.
Meskipun tidak ada bukti ilmiah untuk mendukung teori ini, beberapa orang yang melakukannya menunjukkan bahwa teori ini berhasil.Minum segelas jus nanas organik setiap habis makan, atau kunyah irisan nanas selama satu hingga dua menit.
Penting juga untuk diingat untuk membilas mulut Anda dari gula dalam buah dan jus buah sesudahnya.
3. Yogurt
Yogurt mengandung bakteri sehat yang disebut lactobacillus.
Bakteri sehat ini dapat membantu memerangi bakteri jahat di berbagai bagian tubuh Anda, seperti usus Anda.Penelitian menunjukkan bahwa yogurt juga dapat membantu mengurangi bau mulut.
Sebuah penelitian menemukan setelah enam minggu mengonsumsi yogurt, 80 persen partisipan mengalami pengurangan bau mulut.
Probiotik dalam yogurt efektif dalam mengurangi keparahan bau mulut.Untuk menggunakan yogurt untuk melawan bau mulut, makanlah setidaknya satu porsi yogurt tawar tanpa lemak per hari.4. Susu
Susu adalah obat yang terkenal untuk bau mulut.
Penelitian menunjukkan bahwa minum susu setelah makan bawang putih dapat secara signifikan meningkatkan nafas “garlicky”.Untuk menggunakan metode ini, minumlah segelas susu rendah atau penuh lemak selama atau setelah makan yang mengandung makanan berbau tajam seperti bawang putih dan bawang bombay.