Tentunya hal ini sangat dibutuhkan bagi penderita insomnia.
Cara ini ternyata sudah banyak dipakai di berbagai negara Asia lainnya lho.
Bagaimana cara mengolahnya?
Bahan yang dibutuhkan hanya jahe dan air.
Cara membuat:
- Cuci bersih jahe dan geprek.
- Setelah itu masukkan air dan jahe ke dalam panci.
- Rebus hingga mendidih.
- Setelah itu, diamkan sampai air terasa hangat.
- Rendam kaki di air rebusan jahe selama 10 menit atau ketika Anda sedikit berkeringat.
Keringat menjadi pertanda bahwa tubuh Anda menyerap nutrisi dari air rebusan jahe.