Cocok Jadi Menu Sarapan Pagi! Cuma Modal Makan Buah Murah Meriah Ini Saat Perut Kosong, Jaminan Bisa Bantu Cegah Penyakit Jantung

By Marcel Mariana, Minggu, 12 Juni 2022 | 05:40 WIB
buah murah ini baik dimakan saat perut kosong (Kompas)

Sukun merupakan sumber potasium yang sangat baik.

Nutrisi ramah jantung ini mengurangi tekanan darah dalam tubuh dan mengatur detak jantung dengan meminimalkan efek natrium.

Serat makanan membantu mengurangi kolesterol dengan mencegah penyerapannya di usus.

Ini menurunkan kolesterol jahat (LDL), sementara meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam tubuh.

Ini menurunkan kadar trigliserida, yang merupakan salah satu penyebab utama serangan jantung.

2. Diabetes

Serat dalam sukun menghambat penyerapan glukosa dari makanan yang kita makan, sehingga mengendalikan diabetes.

Ini mengandung senyawa, yang dibutuhkan oleh pankreas untuk memproduksi insulin dalam tubuh.

Baca Juga: Cara Diet Cantik Ala Jennifer Jill Tetap Awet Muda dan Turun Berat Badan 14 Kilo Dalam Waktu Singkat, Ini Caranya

3. Membantu pencernaan

Serat dalam sukun mengeluarkan racun dari usus, membantu usus dan usus berfungsi dengan baik.

Ini mencegah penyakit yang berhubungan dengan pencernaan seperti mulas, keasaman, maag dan gastritis, menghilangkan senyawa beracun dari usus.

Sukun melindungi selaput lendir usus besar dengan menangkal bahan kimia penyebab kanker dari usus besar.

4. Mencegah Peradangan Kulit Berlebihan

Ekstrak sukun segar dapat membantu mengurangi peradangan yang tidak diinginkan.

Ini menghambat aktivitas enzim pro-inflamasi dan mencegah produksi oksida nitrat yang berlebihan, sehingga mencegah peradangan yang berlebihan.

5. Perlawanan terhadap infeksi

Sukun mengandung jumlah antioksidan yang baik, yang membantu tubuh mengembangkan resistensi terhadap agen infeksi.

Ini juga mengais radikal bebas berbahaya dari tubuh yang menyebabkan penuaan dan penyakit terkait usia lainnya.

Baca Juga: Suami Sampai Gak Mau Turun dari Kasur, Tiap Malam Selalu Lumuri Wajah dengan Pepaya Sebelum Tidur, Wajah Wanita ini Sukses Bikin Pangling

Artikel telah ditayangkan di nakita dengan judul, Coba Konsumsi Makanan Ini di Pagi Hari Saat Perut Masih Kosong, Khasiat yang Muncul Dijamin Bakal Berkali-kali Lipat, Salah Satunya Berantas Penyakit Mematikan