SajianSedap.com – Serai memang sering dipakai sebagai bahan dalam masakan.
Nggak heran kalau kita juga cukup sering membeli serai.
Selain untuk memasak, serai juga dipercaya sebagai obat.
Untuk mengolahnya, Anda tinggal rebus saja serai dengan air.
Nah air rebusan serai ini dipercaya sebagai ramuan herbal lho.
Apalagi khasiatnya bakal lebih manjur kalau diminum di pagi hari.
Sekali minum, penyakit berbahaya ini langsung tumbang.
Dijamin cespleng banget deh.
Mau tahu apa manfaat air rebusan serai?
Baca Juga: Buntil Daun Singkong Recipe, Even Die-Hard Meat Maniacs Will Love This
Air Rebusan Serai untuk Menurunkan Kolesterol
Kolesterol adalah penyakit yang berbahaya.
Jika dibiarkan, kolesterol bisa mengancam tubuh Anda.
Penyakit ini bisa menimbulkan penyakit lainnya seperti jantung, darah tinggi, dan lainnya.
Karena itu Anda harus menurunkan kolesterol sebisa mungkin.
Nah untuk menurunkannya nggak perlu obat mahal.
Anda bisa menggunakan air rebusan serai.
Apa yang biasanya menyebabkan kolesterol meningkat?
Kolesterol biasanya mengalami peningkatan karena sejumlah gaya hidup yang kurang baik.
Misalnya seperti kurang olahraga, pola makan yang kurang baik, atau terlalu sering merokok.
Mengonsumsi makanan yang tinggi akan lemak jenuh juga bisa meningkatkan kolesterol.
Cukup dengan teh serai setiap pagi, Anda bisa mengurangi risiko peningkatan kolesterol ini.
Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa ada senyawa terpenoid dalam serai yang bisa mengurangi kolesterol.
Selain untuk menurunkan kolesterol, air rebusan serai punya manfaat lainnya.
Manfaat Lain Air Rebusan Serai
1. Mencegah anemia
Anemia merupakan kondisi di mana seseorang mengalami kekurangan sel darah merah.
Maka dari itu, tak heran jika seseorang yang mengalami anemia akan terasa lemas dan cepat lelah.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Karena jumlah sel darah merah yang biasanya mengangkut oksigen ke seluruh tubuh berkurang.
Ternyata, air rebusan serai ini bisa digunakan untuk mencegah anemia, lho.
Melansir dari Medical News Today, mengonsumsi air rebusan serai bisa meningkatkan konsentrasi hemoglobin dan jumlah sel darah merah di tubuh.
Konsumsi air rebusan serai tiap pagi selama 30 hari, maka Anda akan mendapatkan manfaat baiknya.
Anda akan terasa lebih bugar dan tidak lagi mengalami kelelahan.
2. Mengatasi perut begah
Kita memang sangat senang jika mengonsumsi makanan kesukaan.
Sayangnya seringkali makanan tersebut kita santap dengan jumlah yang terlalu banyak.
Akibatnya perut kita menjadi begah dan terasa kembung.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Jika Anda mengalaminya, bisa diatasi menggunakan air rebusan serai.
Tak hanya perut yang begah.
Serai mampu memberikan pengaruh baik pada pencernaan kita secara keseluruhan.
Sehingga masalah sembelit pun bisa diatasi dengan air rebusan serai.
3. Nyeri menstruasi
Jika Anda mengalami nyeri di bagian bawah perut di awal menstruasi, Anda bisa mengonsumsi air rebusan serai.
Nyeri menstruasi memang wajar terjadi.
Namun, tak ada salahnya Anda mengonsumsi air rebusan serai untuk menguranginya.
Dengan demikian, aktivitas sehari-hari yang Anda lakukan tidak terhambat karena nyeri menstruasi.
Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul Rutin Minum Air Rebusan Serai Setiap Pagi, Dijamin Moms Akan Bebas dari Sederet Masalah Kesehatan Ini