SajianSedap.com - Diabetes adalah salah satu penyakit yang menjadi bayang-bayang banyak orang hingga kini.
Ini adalah suatu kondisi yang mengurangi kemampuan tubuh untuk memproses glukosa darah, atau dikenal sebagai gula darah.
Penyebabnya adalah ketika tubuh kita berhenti memproduksi insulin atau ketika tubuh tidak merespon insulin yang diproduksi oleh tubuh.
Ketika seseorang sudah didiagnosis dengan diabetes, penting untuk segera melakukan perawatan.
Sebab jika tidak dirawat dengan benar, diabetes dapat menyebabkan penumpukan gula dalam darah, yang dapat meningkatkan risiko stroke dan penyakit jantung juga.
Maka dari itu, banyak orang semakin gencar mencari obat untuk mengontrol diabetes.
Alih-alih terus menggunakan obat kimia yang mungkin menyebabkan efek samping untuk tubuh, gantilah dengan bahan alami.
Salah satu bahan alami yang bisa digunakan untuk mengobati diabetes adalah kulit lemon atau zest
Penasaran bagaimana mengolah kulit lemon untuk mengobati diabetes? Lihat berikut ini.
Mengobati Diabetes dengan Kulit Lemon
Dilansir dari thehealthsite, kulit lemon memiliki kandungan antidiabetes yang dapat membantu Anda dalam mengatur kadar gula darah.
Jadi, lain kali Anda memeras lemon, jangan membuangnya! Lebih baik kupas dan simpan.
Ini karena kulit lemon mengandung polifenol, yang meningkatkan resistensi insulin, suatu kondisi di mana sel-sel tidak merespons aksi hormon insulin.
Ia melakukannya dengan menekan akumulasi lemak di daerah perut.
Kehadiran naringin dan hesperidin, senyawa membantu dalam mengendalikan diabetes.
Selain itu, juga menurunkan pemecahan glukosa di hati dan menekan metabolisme glukosa -- produksi molekul glukosa baru di hati.
Berikut adalah cara yang dapat digunakan penderita diabetes untuk kontrol gula darah yang lebih baik.
Lalu bagaimana Anda bisa menggunakannya?
Anda dapat menambahkan kulit lemon ke salad alih-alih memeras jus lemon, karena tidak hanya meningkatkan rasa tetapi juga meningkatkan rasanya.
Parut lemon segar dan taburkan di atas salad untuk membuatnya menggugah selera.
Anda juga bisa lebih meningkatkan rasa kari dengan menambahkan satu hingga dua sendok teh kulit lemon saat menyiapkannya.
Juga ganti jus lemon dengan kulit lemon untuk mengasinkan ayam atau memasak ikan untuk menuai efek anti-diabetesnya.
Jadi, lain kali Anda membeli lemon, Anda tahu apa yang harus dilakukan dengan kulit lemon.
Gunakan itu sebagai makanan yang enak dalam membantu mengontrol kadar gula darah Anda.
Juga, minum obat Anda tepat waktu dan ikuti diet ketat dan rutinitas kebugaran untuk menjaga kadar glukosa darah Anda tetap terkendali.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Kacang Panjang untuk Mengobati Diabetes
Hampir semua jenis sayuran seperti kacang panjang dapat mengontrol kadar gula berlebih sehingga mencegah terjadinya diabetes.
Selain itu, kacang panjang juga rendah kalori dan gula sehingga aman bagi Anda yang bermasalah dengan gula darah.
Cara penggunaan, jus kacang panjang mentah 3-4 buah untuk setiap pagi, dicampur dengan sedikit air dan diminum secara teratur setiap pagi.
Jika Anda tidak tahan dengan baunya, Anda selalu dapat menambahkan tomat atau buah untuk itu.
Artikel ini telah tayang di thehealthsite dengan judul Sprinkle lemon zest on your food to control diabetes