Melansir dari Tribunnews.com, rutin makan mentimun setiap hari ternyata bisa membantu untuk menjaga berat badan agar tetap ideal.
Mentimun memang merupakan sayuran yang mengandung banyak air, namun kalori di dalamya sangat sedikit.
Ada sekitar 14 kalori yang memakan kurang dari satu persen dari keseluruhan kalori yang dibutuhkan per hari.
Selain itu, kandungan air yang ada di dalam mentimun juga bisa membuat kita merasa kenyang lebih lama.
Dengan begitu, kita tidak akan memiliki keinginan untuk makan lagi di malam hari dan menghindari tubuh dari obesitas.
Bahkan, karena kepadatan energi yang dimiliki tergolong sangat rendah, mentimun dapat memudahkan kita yang ingin menurunkan berat badan.
Selain mampu menjaga dan menurunkan berat badan, makan timun di malam hari bisa buat kita terhindar dari penyakit dehidrasi.
Baca Juga: BERITA POPULER : Dari Tomat Ampuh untuk Hilangkan Uban sampai Kalau Makan Timun Coba Rebus Dulu
Seperti diketahui, satu buah mentimun terdiri atas sekitar 96 persen air.
Air sendiri memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh kita.
Rutin Minum Jus Timun