Bahan alami lain berguna untuk mengurangi nyeri sendi lutut adalah jahe,
Baik jahe mentah, ekstrak jahe, atau minyak jahe semuanya baik untuk nyeri sendi.
Sebab, ada antiinflamasi dalam jahe yang bernama gingerol.
Cobalah untuk minum teh jahe 2 kali sehari agar nyeri sendi lebih cepat hilang.
Anda juga bisa mencampurkan madu agar rasa teh jahe jadi lebih nikmat.
2. Cuka apel
E Times mengatakan, cuka apel bisa dimanfaatkan sebagai obat nyeri sendi tradisional.
Anti inflamasi dalam cuka apel berguna untuk mengurangi peradangan dan nyeri yang Anda rasakan.
Cuka apel juga berpengaruh pada pelumasan sendi.
Efeknya Anda akan menjadi lebih mudah bergerak.
Caranya, campur ½ gelas cuka apel dengan segelas air hangat.