SajianSedap.com - Asam lambung naik adalah kondisi kesehatan yang sebagian besar dari kita mungkin menderitanya.
Ini terjadi ketika tubuh mengeluarkan lebih banyak asam di kelenjar lambung perut.
Ketika asam lambung naik itu menyebabkan mulas, sakit perut, bau mulut, gas dan gejala terkait lainnya.
Penyebab utama tukak atau asam lambung adalah perilaku gaya hidup tak sehat.
Seperti mengonsumsi makanan pedas atau berat, asupan minuman berkafein yang berlebihan, serta makanan berlemak.
Ketika asam lambung naik kambuh, pertolongan dengan obat-obatan menjadi pilihan.
Namun jika Anda sedang mencari beberapa pengobatan rumah alami yang lebih aman dan sama efektifnya, berikut ini bisa menjadi solusinya.
Salah satunya menggunakan sayur bayam.
Lihat lebih lanjut cara pengolahannya untuk bisa Anda coba dalam mengobati asam lambung .
Baca Juga: Buntil Daun Singkong Recipe, Even Die-Hard Meat Maniacs Will Love This
Bayam Sebagai Raja Sayuran
Kandungan gizi bayam demikian banyak.
Menurut Dr. Seno Sastroamidjojo, dalam 100 gram bayam terkandung tenaga sebesar 21,0 Kcal, air 92,9 gr, protein 2,1 gr, lemak 0,2 gr, karbohidrat 2,7 gr, serabut 0,7 gr, abu 1,4 gr, kalsium 90,0 mg, fosfor 29,0 mg, besi 3,8 mg, natrium 131,0 mg, kalium 385,0 mg, betakaroten 4080,0 ug, vitamin B1 0,08 mg, vitamin B2 0,15 mg, niacin 0,7 mg, dan vitamin C 76,7 mg.
Karena kandungan nutrisinya yang tinggi inilah, bayam sering disebut sebagai 'King of Vegetables' atau 'Raja Sayuran'.
Kandungan asam folat dan asam oksalat membuat bayam bisa dipakai untuk membantu mengatasi berbagai macam masalah.
Misalnya menurunkan kadar kolesterol, mencegah sakit gusi, mengobati eksim, asma, untuk perawatan kulit muka, kulit kepala, dan rambut.
Yang paling terkenal adalah mengobati rasa lesu dan kurang bergairah sebagai tanda kurang darah.
Lebih dari itu, serat yang cukup tinggilah yang sangat mempengaruhi kenapa bayam bagus untuk pencernaan kita.
Dengan demikian, penyakit seperti sembelit, jantung, stroke, dan persoalan mengenai tekanan darah dan pembuluh darah bisa diatasi.
Ramuan Bayam untuk Mengobati Tukak Lambung
Selain dibuat sayur bening, kita bisa menggunakan bayam untuk keperluan pengobatan tukak lambung, yang menyebabkan kondisi apa pun yang melibatkan peradangan lapisan dalam perut seperti maag atau GERD.
Bahan:- seikat bayam- sesendok madu
Cara Membuat:
Cara I Bersihkan bayam terlebih dahulu dan potonglah akarnya. Masukkan dalam juicer. Setelah itu minumlah jus sebanyak setengah liter sehari.
Lakukan selama beberapa hari Cara II Setelah dicuci dan dipotong, giling bayam sampai halus. Tambahkan setengah cangkir air matang dan satu sendok makan madu.
Setelah itu diperas dan disaring. Minum tiga kali sehari, setiap kali setengah cangkir.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Yoghurt untuk Mengobati Asam Lambung
Yoghurt bertindak sebagai penyangga sementara yang meredakan gejala mulas pada asam lambung.
Ini akan melapisi kerongkongan sehingga Anda tidak merasakan asam yang mengiritasi lapisan itu.
Tetapi pilihlah varietas skim atau rendah lemak, daripada yang terbuat dari susu murni tinggi lemak.
Sebab makanan dan minuman yang tinggi lemak dapat menyebabkan lebih banyak refluks.
Ini menjelaskan bahwa makanan berlemak menyebabkan pembukaan otot yang memisahkan kerongkongan dan lambung, memungkinkan asam dari lambung naik ke atas.
Terlebih lagi, yoghurt yang lebih tinggi lemaknya bertahan di perut lebih lama, menciptakan lebih banyak peluang terjadinya refluks asam.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Jus Bayam Atasi Tukak Lambung