"Satu atau dua porsi 8 ons, sekali atau dua kali sehari, umumnya aman untuk diminum."
Tetapi minum air kelapa ketika Anda sudah minum obat untuk tekanan darah tinggi atau suplemen lain bisa menurunkan tekanan darah Anda terlalu banyak.
Untuk menyesap dengan aman, NLM menyarankan Anda untuk lebih berhati-hati dan berbicara dengan dokter Anda jika Anda minum obat untuk tekanan darah tinggi, mengonsumsi suplemen apa pun, sedang hamil, dijadwalkan untuk operasi, memiliki cystic fibrosis, memiliki masalah ginjal, memiliki kadar kalium tinggi.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Buah Apel Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Apel menurunkan tekanan darah karena merupakan sumber quercetin, flavonoid yang cepat diserap ke dalam sistem Anda.
Ini akan menyerang radikal bebas, mendukung pembuluh darah, dan menurunkan tekanan darah secara alami.
Jika Anda ingin menurunkan tekanan darah Anda, makan lebih banyak apel (organik adalah yang terbaik).
Artikel ini telah tayang di Livestrong dengan judul, Can Coconut Water Actually Help Your Blood Pressure?