6. Kalori defisit bukan berarti oh makan harus sesedikit mungkin!
Tapi lbh ke kebutuhan kalori harian kalian itu 1500 misal, nah potong ke 1200-1300.
7. Cheat meal bukan cheat day. Pada saat jadwal hari kalian."
Nah itu tadi tujuh tips diet beserta pantangan makan dari Sabrina Chairunnisa.
Jika komitmen, berat badan turun 10kg bukan lah mimpi semata.
Yuk, hidup sehat!
Cara Diet Jahe untuk Menurunkan Berat Badan