Hidup Sehat Modalnya Murah Meriah! Coba Rebus Jahe dan Jeruk Nipis Lalu Airnya Diminum Hangat-hangat Sebelum Tidur, Efeknya Bikin Tubuh Rasakan Hal Menakjubkan Ini

Sajiansedap.com - Setiap orang tentu ingin hidup sehat dan panjang umur.

Dengan begitu akan sangat irit biaya berobat ke dokter.

Agar terwujud maka penting untuk anda istirahat cukup, konsumsi makanan bergizi dan pola makan benar.

Untuk memaksimalkannya, kalian bisa mencoba mengonsumsi bahan alami yang berkhasiat untuk tubuh, seperti jahe dan jeruk nipis.

Kedua bahan alami ini di pasar terbilang murah meriah.

Jadi tidak ada salahnya dibeli dalam jumlah banyak dan diolah jadi minuman alami.

Jahe dan jeruk nipis ternyata bukan cuma untuk bahan masakan dan penambah rasa saja.

Penasaran manfaat dari air rebusan jahe dan jeruk nipis?

Berikut ini ulasan lengkap untuk anda.

Baca Juga: Kaum Menteng, Lesser-Known Traditional Foods From Rural Indonesia Get Spotlight They Deserve

Manfaat Air Rebusan Jahe dan Jeruk Nipis

Melansir dari Conurelife, anda disarankan untuk mengonsumsi air campuran jahe dan jeruk nipis sebelum tidur untuk mendapatkan segudang manfaat bagi tubuh.

1. Menjadi penambah energi

Jahe merupakan rempah-rempah yang dikenal punya banyak khasiat, salah satunya menghangatkan tubuh dan menjadi penambah energi.

Meminum air jahe hangat bahkan disebut bisa mengusir flu dalam waktu singkat.

Apalagi kandungan jahe sangat aman dikonsumsi ketimbang obat-obatan kimia.

Air jeruk nipis menjadi tambahan manfaat karena dikenal sebagai sumber vitamin c yang banyak.

Itu sebabnya, campuran keduanya dipercaya bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan menambah energi.

Baca Juga: Baru Semalam Iseng Oles Parutan Jahe ke Kaki Lalu Tidur, Pria ini Kaget Efeknya Lebih Caspleng dari Obat di Klinik!

2. Detoks tubuh dan sumber nutrisi

Mengonsumsi air lemon dan jahe sebelum tidur bisa menjadi detoks racun dan menjaga tubuh agar tetap terhidrasi.

Air jahe dan lemon juga bisa menjadi sumber nutrisi karena kandungannya yang baik bagi tubuh.

Bagi kalian yang memiliki masalah panas dalam, campuran jahe dan jeruk nipis sangat bagus untuk meringankan gejalanya.

3. Meningkatkan metabolisme

Metabolisme alias pencernaan menjadi masalah besar bagi sejumlah orang.

Untuk mengatasi masalah ini, anda rupanya bisa menggunakan ramuan air jahe dan jeruk nipis.

Karena melancarkan pencernaan itulah, ramuan tersebut sangat bagus dalam usaha menurunkan berat badan.

Simak cara membuat ramuan air jahe dan jeruk nipis berikut ini!

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :

Baca Juga: Resep Ikan Bakar Saus Dabu-Dabu, Menu Makan Siang Sederhana yang Rasanya Bikin Kita Terkejut

Bahan

1. Jahe

2. Jeruk nipis

3. Air hangat

Cara membuat

1. Kupas satu ruas jahe dan potong menjadi beberapa bagian kecil.

2. Peras satu buah jeruk nipis dan masukkan airnya ke dalam gelas ukuran sedang.

3. Tambahkan jahe yang sudah dipotong ke dalam gelas lalu tambahkan air hangat.

4. Tambahkan madu lalu diaduk rata.

5. Ramuan air jahe dan jeruk nipis siap disajikan.

Baca Juga: Tahan Dulu Beli Obat, Coba Campur Jahe, Timun, dan Seledri Lalu Minum, Kakek ini Sujud Syukur Nyeri yang Dirasakan Berhari-hari Bisa Lenyap Seketika

Efek Kalau Oleskan Parutan Jahe ke Kaki

Selain ditambahkan pada makanan atau dibuat air rebusan, manfaat jahe juga bisa terasa dari luar.

Misalnya dengan mengoleskan parutan jahe di kaki semalaman.

Jahe diketahui mengusir dingin dan mendetoksifikasi, dan lebih mudah menghasilkan efek bila dioleskan ke telapak kaki daripada bagian lain.

Dilansir dari Minnews, berikut ini manfaat oles jahe ke kaki untuk kesehatan tubuh.

1. Mengatasi insomnia

Prinsip mengoleskan jahe pada telapak kaki untuk meningkatkan kualitas tidur sama dengan merendam kaki sebelum tidur.

Kehangatan yang dihasilkan dari kaki, yang menembus ke seluruh tubuh, meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan kelelahan.

Setelah merendam kaki, kita bisa mengambil jahe dan mengoleskannya ke telapak kaki.

Ini tidak hanya meningkatkan gejala insomnia kita, tetapi juga mencegah anggota badan yang dingin.

Baca Juga: Tajir Melintir Tapi Gak Neko-neko, Rahasia Awet Muda Desy Ratnasari Ternyata Selalu Ada Di Pasar, Badan Juga Jadi Sehat

2. Membantu Penurunan Berat Badan

Siapa yang menyangka kalau oles parutan jahe ke telapak kaki juga bisa untuk turunkan berat badan, loh!

Hal ini karena jahe yang dioleskan ke telapak kaki dapat secara efektif meningkatkan sirkulasi darah, menghangatkan anggota badan, dan juga dapat menurunkan berat badan.

Banyak orang mengalami obesitas bukan hanya karena pola makan yang tidak tepat, tetapi juga karena masalah fisik mereka sendiri.

Jika kelembapan dalam tubuh sulit dihilangkan, maka efek penurunan berat badan secara alami tidak memuaskan.

Oleh karena itu, mengoleskan jahe pada telapak kaki untuk menghilangkan kelembapan secara tidak langsung dapat menurunkan berat badan dan menurunkan berat badan.

Terbaik dari kedua dunia.

Baca Juga: Sampai Capek Sendiri Harus Digosok, Padahal Bak Mandi Berkerak dan Menguning Bisa Kinclong Cuma Modal Cuka, Bikin Kagum Hasilnya!

3. Menghilangkan kelembaban

Jahe bersifat hangat dan memiliki efek tertentu untuk menghilangkan kelembapan.

Jahe sering digunakan untuk mengolesi telapak kaki, yang dapat meredakan angin dan dingin serta menghilangkan kelembapan dengan merangsang berbagai titik akupuntur di telapak kaki.

Jika Anda ingin meringankan gejala kelembapan, waktu terbaik untuk mengoleskan adalah dari jam 12 hingga 14 siang.

Hal ini karena tubuh yang paling kuat selama periode ini, jadi pengolesan saat ini lebih kondusif untuk menghilangkan kelembapan.

Baca Juga: Ucapkan Selamat Tinggal Pada Biaya Mahal Cat Rambut! Uban yang Muncul di Kepala Bisa Auto Minggat Cuma Modal Oleskan Jahe yang Diolah Seperti Ini

Artikel telah ditayangkan di nakita dengan judul, Nanti Malam Coba Minum Air Jahe dan Jeruk Nipis Sebelum Tidur, Rasakan Perubahan Tak Terduga Ini Pada Tubuh