Sajiansedap.com - Timun memang sering ditemukan untuk dijadikan lalapan.
Buah yang sering dianggap sayur ini memang jadi favorit orang Indonesia.
Khasiat luar biasa juga bisa didapatkan kalau kita konsumsi timun loh.
Apalagi kalau direbus.
Makan timun rebus secara rutin ternyata memiliki manfaat baik bagi kesehatan tubuh.
Apalagi kalau dikonsumsi saat pagi hari sebelum memulai aktivitas.
Timun rebus juga dipercaya dapat mencegah dan mengobati berbagai macam penyakit.
Berikut ini ulasan lengkap tentang manfaat makan timun rebus yang harus anda tahu.
Jangan sampai menyesal telat tahu ya!
Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities
Manfaat Makan Timun Rebus
Dilansir dari Healthline, anda bisa mendapatkan manfaat baik ini jika kunyah mentimun secara langsung.
Mengandung antioksidan
Mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan dapat menghalangi oksidasi, reaksi kimia yang membentuk atom yang dikenal sebagai radikal bebas.
Radikal bebas ini kerap memicu beberapa jenis penyakit kronis, faktanya stres oksidatif ini dikaitkan dengan kanker, penyakit jantung, paru-paru dan autoimun.
Mentimun mengandung antioksidan termasuk flavonoid dan tanin sehingga mencegah radikal bebas berbahaya dan mengurangi risiko penyakit kronis tersebut.
Menghidrasi tubuh
Hidrasi yang tepat dapat memengaruhi segalanya mulai dari kinerja fisik hingga metabolisme.
Kebutuhan air yang tercukupi dapat mengatur suhu tubuh dan mengatur produk limbah dan nutrisi di dalam tubuh.
Buah-buahan dan sayuran seperti mentimun dapat menjadi sumber air yang baik.
Mentimun terdiri dari sekitar 96% air yang dapat meningkatkan hidrasi dan membantu memenuhi kebutuhan cairan harian.
Membantu menurunkan berat badan
Mentimun berpotensi membantu anda untuk menurunkan berat badan.
Mentimun rendah kalori sehingga anda tidak perlu khawatir berat badan bertambah jika sering makan mentimun.
Kandungan air yang tinggi di mentimun juga dapat menurunkan berat badan apabila dikonsumsi secara langsung.
Jika tak terbiasa makan langsung, anda bisa tambahkan potongan mentimun ke dalam salad, sandwich untuk mengganti alternatif kalori yang tinggi.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Menurunkan gula darah
Uji tabung dan penelitian pada hewan menunjukkan bahwa mentimun dapat membantu menurunkan gula darah dan mencegah komplikasi terkait diabetes.
Kulit mentimun dapat memberikan perubahan besar terkait diabetes dan menyebabkan penurunan gula darah.
Namun, perlu penelitian lebih lanjut untuk melihat bagaimana mentimun dapat memengaruhi gula darah pada manusia.
Timun untuk Mengencangkan Payudara
Diketahui juga bahwa tak hanya untuk ketiak, ada juga manfaat timun untuk payurada, nih.
Payudara yang kendur merupakan hal yang sangat wajar apalagi jika Anda habis melahirkan atau sedang menyusui.
Namun sebagian besar Anda tentu tidak bisa menerima perubahan payudaranya yang kendur.
Baca Juga: BERITA POPULER : Dari Tomat Ampuh untuk Hilangkan Uban sampai Kalau Makan Timun Coba Rebus Dulu
Karena banyak orang menilai ketika payudara seorang perempuan kendur maka tidak akan lagi terlihat seksi.
Karena hal tersebut lah membuat banyak perempuan rela melakukan berbagai cara agar payudaranya kembali kencang dengan menggunakan bra yang begitu ketat, atau pun suntik payudara.
Padahal kedua cara tersebut tentu mendatangkan masalah kesehatan tersendiri.
Bagaimana tidak? Penggunaan bra yang begitu kencang justru akan membuat Anda sesak napas dan tidak nyaman.
Ketika bra tersebut dibuka pun payudara akan tetap kendur.
Sendangkan suntik, mungkin payudara Anda akan kembali kencang dalam waktu cepat, namun untuk biayanya pun pasti mahal.
Sebenarnya untuk membuat payudara kencang Anda bisa memanfaatkan bahan alami.
Salah satu bahan alami yang bisa digunakan adalah jus mentimun.
Jus mentimun merupakan cara yang cukup efektif untuk mengencangkan payudara kembali.
Nah berikut cara menggunakannya melansir dari Tribunnews.com:
1. Oleskan campuran kuning telur dan jus mentimun di sekitar payudara selama 30 menit.
2. Timun memiliki sifat mengencangkan kulit dan kuning telur memiliki protein yang tinggi.Keduanya dapat dicampur sebagai masker.
Menggunakan masker mentimun dan kuning telur seminggu sekali dapat berfungsi mengencangkan, serta memperkuat jaringan payudara.
Baca Juga: Resep Nasi Liwet Solo, Menu Tradisional Enak Untuk Makan Siang Bersama Keluarga
Artikel telah ditayangkan di nakita dengan judul, Coba Pagi-pagi Kunyah Mentimun Secara Langsung, Dalam Waku Dekat Tubuh Jadi Sehat Walafiat karena Terhindar Dari Penyakit Kronis