SajianSedap.com - Untuk turunkan berat badan, tak perlu menyiksa dengan minum pil sembarangan.
Karena bukannya berat badan turun, justru malah timbulkan masalah kesehatan lainnya.
Nah, untuk turunkan berat badan, kita cukup minum air putih dengan campuran bahan-bahan alami ini, nih.
Salah satunya adalah campuran air putih dengan bawang putih atau air bawang putih.
Manfaat air rendaman bawang putih ternyata bisa jadi solusi untuk Anda yang ingin turunkan berat badan dengan cepat, nih!
Tak hanya air bawang putih, berikut ini beberapa bahan alami yang bisa dicampurkan dalam air putih untuk turunkan berat badan:
Air Putih + Bahan Alami untuk Pangkas Lemak di Perut
1. Air Bawang Putih
Minum air putih dicampur dengan bawang putih ini juga bisa memangkas lemak perut, loh!
Baca Juga: Garang Asem Ayam Recipe, Soul-Satisfying Food That Warm You up on Cold Nights
Selain lemak perut akan hilang dengan cepat, minum air putih campur bawang putih ini ampuh menurunkan tekanan darah dan mendetoksifikasi logam berat.
Luar biasa banget bukan!
Cara membuatnya juga mudah, kok.
Bahan dan Cara Membuat:
- Ambil 2 buah bawang putih dan iris-iris.
- Tunggu 10 menit lalu campur dengan 500 ml air.
- Biarkan selama minimal 2 jam.
Air putih menjadi salah satu minuman yang paling menyehatkan di dunia.
Studi kasus menunjukkan, air putih ini memang sangat membantu tubuh untuk membuang racun, memangkas lemak perut, dan meningkatkan energi.
Tetapi, itu semua akan lebih manjur lagi kalau Moms minum air putih dicampur dengan 5 bahan ini.
Dilansir dari Bright Side, minum air putih dicampur dengan garam sampai lada hitam malah sangat mempercepat Moms memangkas lemak perut.
2. Garam
Mencampurkan air putih dengan garam memang sangat dianjurkan para pakar.
Minum air putih yang dicampur dengan garam setiap pagi bermanfaat untuk membersihkan usus.
Ini sangat berguna bagi Moms yang sering merasakan sembelit.
Selain itu, minum air putih campur garam setiap hari mampu menjaga fungsi saraf, otot, dan tekanan darah.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Cara membuat:
- Campurkan 2 sendok teh garam dan 4 cangkir air hangat.
- Jika Anda ingin membuatnya terasa lebih enak, tambahkan sedikit lemon.
- Minumlah secepat mungkin saat perut kosong.
3. Mentimun
Air putih yang dicampur dengan mentimun ini sangat bagus karena mengandung antioksidan yang sangat tinggi.
Cara membuat:
- Iris mentimun atau buat kubus.
- Bekukan irisan atau kubus di lemari es.
- Tambahkan ke dalam air saat Moms merasa lapar atau haus.
- Anda juga bisa menambahkan lemon atau mint untuk meningkatkan rasa.
4. Apel dan kayu manis
Mencampurkan apel dan kayu manis pada air putih dapat membautu Moms menurunkan berat badan dan meningkatkan metabolisme.
Apel dan kayu manis memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, seperti vitamin C, dan B.
Cara membuat:
- Iris 2 buah apel. Tambahkan dengan 2 batang kayu manis, ke dalam kendi berisi air.
- Tempatkan di lemari es selama satu jam agar apel dan kayu manis meresap pada air putih.
5. Lada
Air putih yang dicampur dengan lada hitam akan secara instan mendetoksifikasi tubuh dari segala kotoran.
Selain menurunkan berat badan secara signifikan dan instan, minum air putih campur lada hitam mencegah peradangan, penuaan dini, dan penyakit jantung.
Cara membuat:
- Setengah sendok makan lada hitam tumbuk, 1 sendok makan jahe parut, 1 sendok makan madu, 1 lemon, dan 2 gelas air.
- Campur lada hitam dengan jahe parut.
- Sekarang tuangkan madu dan aduk semuanya dengan baik.
- Rebus air dan tuangkan dalam gelas.
- Tambahkan satu sendok makan campuran ke satu gelas air.
- Tambahkan setengah jus lemon.
- Jangan menunggu sampai dingin. Minum hangat.