Sayur oyong mengandung peptida dan alkaloid, sehingga metabolisme Anda akan dipercepat.
Selain itu, ini akan membantu sekresi dan penyerapan gula yang tepat dalam tubuh.
4. Mengatasi anemia
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Sangat disayangkan bahwa banyak wanita menderita anemia.
Artinya, mereka menderita kekurangan zat besi, yang pada gilirannya menyebabkan kelelahan dan kelemahan.
Zat besi sangat penting untuk menjaga jumlah darah merah dalam tubuh Anda, sehingga organ Anda dapat berfungsi dengan baik, dan untuk mensintesis sel darah merah, Anda membutuhkan vitamin B6.
Untungnya, sayur oyong sudah cukup, jadi dapatkan kesehatan yang baik hanya dengan sayur sederhana ini.
5. Mengembalikan kilau kulit
Anda mungkin tidak menyadarinya, tetapi masalah kulit sebagian besar terkait dengan kesehatan usus Anda.
Dan kita semua tahu bagaimana oyong adalah sayuran yang sangat baik untuk usus yang sehat!
Sertakan dalam makanan Anda setidaknya dua kali seminggu, dan lihat keajaiban terungkap di depan mata Anda.
Anda akan melihat perbedaan yang mencolok dalam beberapa minggu!
Jadi jangan tunggu lagi, masukkan sayur oyong dalam makanan Anda untuk mengubah kesehatan Anda!
Artikel ini telah tayang di healthshots dengan judul Weight loss on your mind? Add ridge gourd or tori to your veggie basket and see the difference