Coba Semalam Kupas Bawang Bombay Lalu Makan Mentah-mentah, Nenek ini Sangat Bersyukur Tuanya Gak Jadi Beban Anak Cucu

SajianSedap.com - Bawang bombay menjadi bumbu dapur yang tak boleh ketinggalan dibeli.

Karena manfaat bawang bombay akan membuat masakan kita menjadi harum dan memiliki rasa yang khas.

Apalagi kita bisa dapatkan manfaat bawang bombay dengan menambahkannya pada makanan ini.

Namun, pernahkah Anda makan bawang bombay mentah mentah?

Membayangkannya saja mungkin sudah membuat Anda bergidik ngeri.

Tapi kalau Anda berani, makan bawang bombay mentah mentah dapat memberikan banyak manfaat, loh!

Bawang Bombay untuk Kesehatan Kalau Dimakan Mentah

Melansir Times of India, bawang bombay bisa membantu mengatasi kesulitan tidur.

Kesulitan tidur merupakan salah satu gangguan paling umum yang banyak dihadapi orang dalam kehidupan sehari-hari.

Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities

Kondisi saat seseorang merasa sulit tidur dan tidur nyenyak sepanjang malam secara teratur disebut insomnia.

Bila tak segera diatasi, insomnia bisa mengacaukan kondisi mental, seperti membuat kesal, jengkel, hingga dalam kasus yang parah menyebabkan depresi.

Nah, bawang bombay ini bisa membantu mengatasi masalah tidur Anda, loh!

Hal ini karenabawang bombay kaya akan L-tryptophan di dalamnya.

1. Makan Bawang Bombay untuk Tidur Nyenyak

L-tryptophan merupakan suatu bentuk asam amino yang bisa bertindak sebagai obat penenang alami.

Asam amino tersebut juga bisa membantu mengurangi stres.

Sehingga khasiat bawang bombay sangat baik untuk membantu mendapatkan tidur nyenyak.

Baca Juga: Dikira Sedot Lemak, Ternyata Berat Badan Turun Berkilo-kilo dalam Hitungan Hari Cuma Modal Sebutir Bawang Bombay, Begini Cara Mengonsumsinya

2. Turunkan Kadar Gula Darah

Makan bawang bombay sebelum tidur ternyata sangat baik bagi penyandang diabetes yang memiliki kadar gula darah tinggi.

Sebab, bawang bombay bisa menurunkan kadar gula dalam darah.

Penurunan kadar gula darah secara otomatis bisa menghasilkan pengurangan aktivitas dalam tubuh manusia.

3. Kaya Akan Vitamin C

Bawang bombay juga sangat baik dikonsumsi karena kandungan vitamin C-nya.

Vitamin C bisa berperan sebagai antioksidan yang menangkal radikal bebas.

Menangkal radikal bebas sangat baik, karena radikal bebas merupakan penyebab berbagai macam penyakit.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

Baca Juga: Bingung Dokter Kok Sampai Sepi, Ternyata Sekomplek Rutin Gosok Bawang Bombay Ke Gigi, Hasilnya Bisa Bikin Semua Orang Kagum

Tercukupinya vitamin C pada tubuh bisa membuat tubuh memiliki sistem kekebalan tubuh yang baik.

Aturan Makan Bawang Bombay Sebelum Tidur

Hal penting yang perlu Anda ingat untuk mendapatkan khasiat bawang bombay adalah memakannya setidaknya 2 jam sebelum tidur.

Makan bawang bombay setidaknya 2 jam sebelum tidur baik untuk semua orang.

Termasuk bagi Anda yang memiliki sakit maag atau refluks asam.

Sebaiknya bawang bombay dikonsumsi dalam kondisi sudah dimasak.

Cukup masak sebentar bawang bombay sampai sedikit layu.

Maksimal Anda makan 1 buah bawang bombay berukuran sedang sebelum tidur.

Baca Juga: Bersyukur Punya Mantu Pintar, Begini Ternyata Cara Simpan Bawang Bombay yang Sudah Diiris Agar Awet dan Tak Berlendir, Bisa Tahan 10 Hari!

Jangan makan bawang bombay terlalu banyak karena bisa menyebabkan kembung.

Perut kembung tentu membuat tubuh menjadi semakin tidak nyaman.

Nah, itulah manfaat makan bawang bombay.

Semoga bermanfaat!

Artikel ini telah tayang di nakita.grid.id dengan judul Rasakan Khasiat Bawang Bombay, Cukup Kunyah Sebelum Tidur, Tubuh Akan Alami Hal Menakjubkan Ini

Baca Juga: Gak Repot Kok, Cuma Taruh Irisan Bawang Bombay Di Dapur, dalam Waktu Singkat Dijamin Bakal Girang dengan Efeknya yang Luar Biasa