5. Penurunan Berat Badan
Minum teh jahe kayu manis juga dapat menyebabkan penurunan berat badan karena efek dari kedua bahan tersebut pada penurunan berat badan.
Meskipun kayu manis itu manis, ia memiliki kalori yang sangat rendah dan bebas gula.
Kurangnya gula dan jumlah kalori yang rendah membantu mengatur konsumsi kalori Anda untuk menghindari kelebihan kalori.
Penelitian juga menunjukkan bahwa kayu manis merangsang proses pembakaran lemak dengan meningkatkan metabolisme.
Ingatlah bahwa ketika metabolisme Anda meningkat, Anda membakar lebih banyak kalori.
Jahe, di sisi lain, juga dianggap efektif dalam menurunkan berat badan. Para peneliti menemukan bahwa jahe menekan nafsu makan dan meningkatkan rasa kenyang.
Selain itu, juga diyakini dapat menurunkan berat badan karena senyawa zingerone dan shogaols-nya.
Menurut Medical News Today, kedua senyawa ini membantu dalam proses pembakaran lemak, yang dapat membantu menurunkan berat badan.
Secara keseluruhan, teh jahe dan kayu manis telah terbukti efektif dalam meningkatkan metabolisme, mengurangi nafsu makan, dan mengurangi berat badan dan rasio pinggang-pinggul.
Sekarang, sebelum Anda minum banyak teh kayu manis dan jahe untuk menurunkan berat badan, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter Anda.
Ini akan membantu menentukan cara terbaik untuk memasukkannya ke dalam rencana diet Anda tanpa menyebabkan efek samping.
Artikel ini telah tayang di bettermeworld dengan judul Ginger Cinnamon Tea Facts, Health Benefits And Side Effects