SajianSedap.com - Rambut rontok tentu bukan idaman setiap orang.
Apalagi di usia muda, rambut rontok menjadi momok menakutkan.
Tak heran banyak yang rela melakukan perawatan mahal demi bisa menghilangkan rambut rontok.
Padahal untuk mengatasi hal tersebut cukup dengan cara alami.
Salah satunya dengan menggunakan bayam.
Dijamin bikin ketagihan.
Manfaat Bayam untuk Mengatasi Rambut Rontok
Menurut Healthline, bayam yang tinggi akan folat, zat besi, serta vitamin A dan C dapat membantu merangsang pertumbuhan rambut.
Kekurangan zat besi dan zat nutrisi lainnya kerap dikaitkan dengan masalah rambut rontok.
Untuk memperkuat akar rambut, cobalah mengolah bayam dengan langkah-langkah berikut.
- Cuci satu ikat daun dan batang bayam segar hingga bersih.
- Setelah itu, tumbuk hingga halus.
- Tambahkan garam halus seujung sendok teh sambil diaduk rata.
- Peras dan saring campuran tadi.
- Anda bisa meminum campuran yang sudah disaring sekaligus.
Lakukan pengobatan ini 2-3 kali dalam seminggu.
Artikel berlanjut setelah video berikut ini.
Jika Anda rutin mengonsumsinya, maka bukan tidak mungkin rambut Anda akan kembali kuat.
Manfaat Bayam Lainnya
Selain digunakan untuk mengatasi rambut rontok, bayam juga punya manfaat lainnya.
1. Menambah darah dalam tubuh
Menurut SehatQ, dalam 100 gram bayam terdapat 2,7 miligram zat besi.
Rajin mengonsumsi bayam dapat menjaga produksi sel darah merah di dalam tubuh.
Selain itu, kandungan vitamin C di dalam bayam juga membantu penyerapan zat besi lebih optimal.
Langkah pengolahannya adalah sebagai berikut.
- Cuci tiga genggam daun bawang merah.
- Setelah itu, Anda harus menumbuknya hingga halus.
- Tambahkan 1 sdm air jeruk nipis, kemudian saring.
- Jangan lupa tambahkan 1 sdm madu dan satu butir kuning telur ayam kampung.
- Aduk hingga rata dan Anda bisa meminumnya.
Minum ramuan tersebut dan lakukan pengobatan tersebut seminggu sekali.
Selanjutnya, ramuan ini dapat dikonsumsi seminggu dua kali.
Anda bisa mengonsumsinya hingga masalah kesehatan teratasi.
2. Mengatasi diare
Siapa sangka ternyata akar bayam merah dapat digunakan sebagai obat alami disentri.
Anda bisa memanfaatkannya dengan cara berikut.
- Cuci 10 batang akar bayam merah.
- Selanjutnya, Anda harus menumbuknya hingga halus.
- Tambahkan garam halus seujung sendok teh dan aduk rata.
- Setelah tercampur, kemudian saring.
Untuk pengobatan, minumlah air saringan tersebut sekaligus.
Anda bisa melakukannya secara rutin.