Karena kandungan tersebutlah, yang membuat daun bawang bisa memperbaiki kualitas tidur.
Cara mengatasi sulit tidur adalah Moms cukup konsumsi daun bawang selama seminggu secara rutin.
Konsumsi daun bawang seminggu ini bisa membuat anda terhindar dari stres dan tidur menjadi lebih nyenyak.
Untuk mengonsumsinya, anda tinggal olah daun bawang menjadi minuman herbal saja.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Anda tinggal rebus daun bawang bersama seledri.
Setelah itu, anda tinggal minum air rebusannya saja.
Manfaat Air Daun Selada
Manfaat air selada pertama kali dikenal setelah sebuah penelitian yang diterbitkan oleh National Library of Medicine pada tahun 2017 yang membuktikan selada memiliki efek menginduksi tidur pada tikus.
Hasil penelitian ini menunjukan bahwa selada, terutama selada romaine ditemukan lakton seskuiterpen tertentu yang merupakan sumber bahan pengikat tidur dan merelaksasi tubuh.