SajianSedap.com - Minum air kelapa siang hari memang akan membuat kita segar lagi.
Apalagi kalau ditambah es, dahaga pasti akan langsung surut karena air kelapa ini.
Rasa air kelapa yang manis dan menyegarkan juga sangat menyehatkan untuk tubuh.
Tapi, kita bisa dapatkan banyak lagi manfaat dar air kelapa dengan ditambahkan timun, loh!
Ya, manfaat air kelapa dan timun memang tak diketahui banyak orang.
Minum air kelapa dan mentimun ini ternyata bisa buat tubuh kita jauh dari berbagai penyakit mematikan.
Kok bisa?
Lebih lengkapnya, kita simak manfaat air rendaman mentimun dan air kelapa berikut.
Jangan lupa juga simak cara buatnya, ya!
Baca Juga: Garang Asem Ayam Recipe, Soul-Satisfying Food That Warm You up on Cold Nights
Minum Air Kelapa dan Mentimun
Sudah tak banyak yang meragukan lagi manfaat dari air kelapa dan mentimun.
Apalagi kalau dicampurkan, kedyuanya jadi kombinasi yang dahsyat!
Cara membuat ramuan timun dan air kelapa juga mudah, kok.
Cara membuatnya:
- Anda perlu siapkan 150 cc air kelapa, 2 buah timun berukuran sedang, dan kerok bagian tengahnya.
- Setelah bagian tengahnya sudah dikerok campurkan timun dengan air kepala dan aduk.
- Anda juga bisa menggunakan blender agar tercampur lebih cepat, jika sudah tuang ke gelas saji dan nikmati.
Lantas, apa sih manfaat minuman dari air kelapa dan timun ini?
Manfaat Minuman Detoks Air Kelapa dan Timun
Melansir Healthline, minuman detoks bermanfaat menurunkan berat badan, mengeluarkan racun, menyeimbangkan pH tubuh, dan menyehatkan pencernaan.
Selain itu, minuman detoks juga meningkatkan sistem imun, meningkatkan suasana hati, meningkatkan energi, dan kulit.
Selain menyegarkan, minuman detoks memberikan manfaat luar biasa untuk kesehatan.
Apalagi kalau Anda punya target khusus saat mengonsumsi minuman detoks seperti ingin menurunkan berat badan.
Di sisi lain, jus timun air kelapa adalah minuman detoks yang mudah dibuat di rumah.
Air kelapa punya banyak manfaat buat kesehatan yaitu rendah kalori, gula dan karbohidratnya lebih sedikit daripada kebanyakan jus.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Kalsium dan magnesium dalam air kelapa juga menguatkan tulang dan gigi dan membantu otot berkontraksi dan bekerja dengan baik.
Jika sudah mengetahui manfaat air kelapa sebagai minuman detoks, lantas apa manfaat timun?
Saat memakai timun untuk minuman detoks, Anda merasakan manfaat seperti menghidrasi.
Hal ini karena timun sebagian besar terdiri dari air dan mengandung elektrolit penting sehingga bantu cegah dehidrasi dalam cuaca panas atau setelah olahraga.
Timun meningkatkan suasana hati dan energi, ini terbukti dalam sebuah penelitian bahwa tingkat dehidrasi sekitar 1% secara signifikan menurunkan suasana hati.
Artikel ini telah tayang di nakita.grid.id dengan judul Selain Mengatasi Masalah Pencernaan, Minuman Detoks Ini Juga Menurunkan Berat Badan, Cari Tahu Cara Buatnya!