Mereka menemukan bahwa kelompok yang mandi dengan air dingin tidak melaporkan bahwa mereka sakit selama beberapa hari.
Peneliti percaya bahwa mandi air dingin dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Meredakan nyeri otot setelah seharian beraktivitas
Atlet profesional telah lama menggunakan mandi es untuk meredakan nyeri otot setelah pertandingan.
Sebuah studi pada tahun 2015 menemukan bahwa mereka yang mandi air dingin setelah berolahraga mampu menurunkan detak jantung yang tidak teratur dan merasa lebih nyaman, dibandingkan dengan mereka yang tidak mandi dengan air dingin.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Mandi dengan air dingin di malam hari ternyata memiliki pengaruh baik dan juga buruk bagi tubuh.
Melihat adanya manfaat mandi air dingin di malam hari, Anda bisa mempertimbangkannya sesuai dengan kebutuhan dan kondisi tubuh masing-masing.
Mandi dengan Santan
Seperti yang dimuat Style Craze, berikut ini cara dan manfaat baik dari mandi pakai santan yang sayang banget jika tidak dicoba.