Kedua, kegiatan sedentari. Kegiatan sedentari jadi masalah utama mengapa saat ini Anda tetap memiliki lemak perut.
Aktivitas sedentari adalah yang kegiatan yang dilakukan tanpa mengeluarkan kalori.
Misalnya seperti menonton film, bermain gim, membaca buku, dan lain-lain.
Jika kegiatan ini tak diimbangi dengan kegiatan fisik, pantas saja lemak perut ada terus.
Aktivitas fisik tak hanya sebatas olahraga di luar, olahraga di dalam juga bisa.
Selain itu, melakukan berkebun atau bercocok tanam di halaman juga bisa jadi solusinya.
Setidaknya, setiap hari Anda bisa melakukan 75 hingga 150 jam per minggunya. Tak perlu yang berat-berat seperti lari atau jogging, jalan sehat dan yoga juga tidak masalah.
Imbangi juga dengan mengonsumsi air rebusan cengkeh untuk proses pembakaran lemak yang lebih maksimal.
Lupa bagaimana cara mengolah cengkeh untuk mengatasi lemak perut? Cek halaman 3 untuk jawabannya. (*)
Artikel ini telah tayang di nakita.grid.id dengan judul Beli Obat Langsing di Toko Online Terus, Yakin Sudah Aman? Mending Konsumsi Cengkeh yang Diolah Seperti Ini Agar Lebih Alami untuk Bikin Lemak Perut Hilang