Namun olahraga saja nggak akan signifikan menurunkan berat badan Anda.
Tentunya Anda bisa mempercepat penurunan berat badan dengan olahraga.
Minum 1 gelas air kelapa
Caranya cukup minum air kelapa sebelum atau sesudah berolahraga.
Air kelapa bisa meningkatkan energi ketika berolahraga lho.
Selain itu, kandungan elektrolit dalam air kelapa bisa membantu pemulihan energi setelah lelah berolahraga.
Artikel berlanjut setelah video berikut ini.
Tentunya dengan minum di waktu ini akan menunjang penurunan berat badan Anda.
2. Di Pagi Hari saat Perut Kosong
Sebelum sarapan, coba Anda minum air kelapa dulu.