SajianSedap.com - Semua pasti risih kalau disebut gemuk atau kegendutan.
Padahal kita tidak banyak, tapi berat badan pasti melonjak.
Ada banyak faktor yang membuat tubuh jadi cepat gemuk.
Mulai dari tidak berolahraga sampai mengonsumsi makanan yang tidak tepat.
Khusus makanan dan minuman, ada beberapa yang dapat menurunkan berat badan dalam sekejap.
Salah satunya adalah air kelapa.
Tidak bisa sembarangan, ada beberapa waktu yang tepat untuk mengonsumsi air kelapa.
Simak selengkapnya dalam artikel ini agar bisa mengembalikan berat badan secara cepat.
1. Sebelum atau Sesudah Berolahraga
Untuk mendapatkan tubuh yang langsing, Anda harus melakukan berbagai cara.
Anda bisa melakukan diet, menjaga pola makan sehat, dan tentunya olahraga.
Namun olahraga saja nggak akan signifikan menurunkan berat badan Anda.
Tentunya Anda bisa mempercepat penurunan berat badan dengan olahraga.
Caranya cukup minum air kelapa sebelum atau sesudah berolahraga.
Air kelapa bisa meningkatkan energi ketika berolahraga lho.
Selain itu, kandungan elektrolit dalam air kelapa bisa membantu pemulihan energi setelah lelah berolahraga.
Artikel berlanjut setelah video berikut ini.
Tentunya dengan minum di waktu ini akan menunjang penurunan berat badan Anda.
2. Di Pagi Hari saat Perut Kosong
Sebelum sarapan, coba Anda minum air kelapa dulu.
Air kelapa mengandung asam laurat.
Hal ini berdampak signifikan lho ke tubuh.
Minuman ini akan meningkatkan imunitas plus metabolisme tubuh.
Jika metabolisme berjalan lebih cepat, berat badan juga akan turun lebih cepat pula.
Tak hanya itu, berbagai manfaat lain juga bisa Anda dapatkan dari minum air kelapa.
Minuman ini akan meredakan mual dan mulas yang sering menyerang di pagi hari.
Air kelapa juga bisa bikin Anda terhindar dari dehidrasi dan sembelit.
3. Sebelum dan Sesudah Makan
Salah satu hal yang menjadi tantangan saat diet adalah mengurangi porsi makan.
Tentu orang yang terbiasa makan banyak akan kesulitan.
Namun sekarang tidak lagi kalau Anda mengonsmsi air kelapa.
Air kelapa akan mengurangi nafsu makan Anda jika diminum sebelum makan.
Sesudah makanpun Anda tetap bisa merasakan manfaat air kelapa.
Minuman ini akan membantu proses pencernaan dan mencegah kembung.
Nah itu dia cara menurunkan berat badan dengan air kelapa.
Selamat mencoba Sase lovers.