Selain digunakan untuk mengatasi rambut rontok, bayam juga punya manfaat lainnya.
1. Menambah darah dalam tubuh
Menurut SehatQ, dalam 100 gram bayam terdapat 2,7 miligram zat besi.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Rajin mengonsumsi bayam dapat menjaga produksi sel darah merah di dalam tubuh.
Selain itu, kandungan vitamin C di dalam bayam juga membantu penyerapan zat besi lebih optimal.
Langkah pengolahannya adalah sebagai berikut.
- Cuci tiga genggam daun bawang merah.
- Setelah itu, Anda harus menumbuknya hingga halus.
- Tambahkan 1 sdm air jeruk nipis, kemudian saring.