1. Meningkatkan Imunitas
Kubis mengandung semua nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk tetap sehat.
Dengan minum segelas air kol dapat membantu melawan semua patogen berbahaya dan mencegah segala jenis infeksi.
2. Meningkatkan Kesehatan Mata
Kubis mengandung beta-karoten yang membantu menjaga penglihatan Anda tetap sehat.
Mengkonsumsi air kubis secara teratur membantu mencegah degenerasi makula dan baik untuk kesehatan mata Anda.
3. Baik Untuk Kulit
Mengkonsumsi air kubis secara teratur dianggap baik untuk kulit.
Ini karena adanya fitokimia dan antioksidan penting sehingga membantu melawan radikal bebas berbahaya yang dapat menyebabkan perkembangan masalah kulit seperti jerawat dan bahkan kekeringan yang ekstrim.
4. Baik Untuk Tulang
Kubis kaya akan nutrisi penting seperti kalsium, magnesium, dan potasium.