1. Jahe
Bahan alami lain berguna untuk mengurangi nyeri sendi lutut adalah jahe, baik jahe mentah, ekstrak jahe, atau minyak jahe.
Sebab, ada antiinflamasi dalam jahe yang bernama gingerol.
Cobalah untuk minum teh jahe dua kali sehari agar nyeri sendi lebih cepat hilang.
2. Cuka apel
E Times mengatakan, cuka apel bisa Anda manfaatkan sebagai obat nyeri sendi tradisional.
Antiinflamasi dalam cuka apel berguna untuk mengurangi peradangan dan nyeri yang Anda rasakan.
Cuka apel juga berpengaruh pada pelumasan sendi sehingga Anda menjadi lebih mudah bergerak.
Caranya, campur setengah gelas cuka apel dengan segelas air hangat.
Minum campuran itu sebelum tidur setiap hari.
3. Garam epsom