Sajiansedap.com - Apakah anda pernah merasakan nyeri bagian lutut?
Jika iya, ada hal yang harus anda ketahui.
Hal ini berkaitan dengan cara mengatasinya.
Kakek ini bahkan sudah membuktikan khasiat dari bahan alami ini.
Ambil saja bawang putih yang ada di dapur.
Olah seperti ini untuk dapatkan khasiat luar biasanya.
Dijamin anda akan sangat takjub dengan perubahan luar biasanya.
Mari kita simak bersama ulasan lengkapnya.
Jangan sampai anda tidak tahu!
Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities
Manfaat Bawang Putih
Selain memakai essential oil dan kompres, masih banyak cara lain yang bisa Anda coba.
1. Jahe
Bahan alami lain berguna untuk mengurangi nyeri sendi lutut adalah jahe, baik jahe mentah, ekstrak jahe, atau minyak jahe.
Sebab, ada antiinflamasi dalam jahe yang bernama gingerol.
Cobalah untuk minum teh jahe dua kali sehari agar nyeri sendi lebih cepat hilang.
2. Cuka apel
E Times mengatakan, cuka apel bisa Anda manfaatkan sebagai obat nyeri sendi tradisional.
Antiinflamasi dalam cuka apel berguna untuk mengurangi peradangan dan nyeri yang Anda rasakan.
Cuka apel juga berpengaruh pada pelumasan sendi sehingga Anda menjadi lebih mudah bergerak.
Caranya, campur setengah gelas cuka apel dengan segelas air hangat.
Minum campuran itu sebelum tidur setiap hari.
3. Garam epsom
Mengutip dari E Times, nyeri sendi dapat diobati dengan memakai garam epsom.
Jenis garam ini mengandung banyak magnesium dan sulfat yang mampu mengobati rasa sakit dan mengurangi pembengkakan.
Cobalah untuk berendam selama 30 menit dalam air garam epsom supaya rasa sakit hilang.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Baca Juga: Resep Tumis Mercon, Menu Pelengkap Serba Sayur yang Pedasnya Nampol Di Lidah
4. Bawang putih
Bawang putih memiliki banyak antiinflamasi sehingga cukup efektif meredakan peradangan di bagian sendi.
Dengan begitu, nyeri yang Anda rasakan pun berkurang.
Anda bisa mengonsumsi bawang putih dalam keadaan mentah atau mencampurnya dengan makanan yang Anda konsumsi.
5. Kunyit
Obat nyeri sendi lutut tradisional selanjutnya bisa Anda dapat dengan memanfaatkan kunyit.
Sama seperti jahe, kunyit pun memiliki antiinflamasi yang bernama curcumin.
Rasa sakit bisa berkurang lebih banyak ketika Anda mengombinasikannya dengan jahe.
Pertama, Anda perlu merebus jahe, kunyit, dan air selama 12 hingga 15 menit.
Usahakan untuk minum air rebusan itu tiap hari agar nyeri sendi tak berkurang.
Kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan pun bisa meningkat karena kebiasaan itu.
Kempes, Jerawat di Wajah Bisa Hilang Cuma Pakai Rempah Biji Pala, Begini Cara Pakainya
Manfaat Biji Pala untuk Kesehatan
Dilansir dari healthshots, berikut ini manfaat biji pala untuk kesehatan tubuh.
1. Penghilang stres dan antidepresan
Bahan kimia dalam pala membantu tubuh melepaskan hormon bahagia.
Ini pada gilirannya membuat rileks dan menghilangkan stres pada tubuh serta meningkatkan mood.
Pala adalah bahan yang efektif untuk mengobati depresi dan kecemasan.
2. Membantu meredakan nyeri kronis
Ini adalah fakta yang diketahui bahwa rasa sakit adalah akibat dari peradangan atau pembengkakan.
Minyak esensial dalam pala memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan pada otot atau sendi, sehingga mengurangi rasa sakit di daerah yang terkena.
3. Detoksifikasi yang ampuh
Sifat anti-bakteri dan anti-mikroba pala menjadikannya agen detoksifikasi super.
Bau mulut adalah hasil umum dari akumulasi racun dalam tubuh.
Dengan menghilangkan racun, minyak esensial dalam pala membantu dalam mengobati bau mulut.
Baca Juga: Resep Ayam Bacem Balut Pandan Enak, Menu Rumahan yang Bikin Keluarga Tak Sabar Untuk Makan Siang
4. Membantu pencernaan
Efek karminatif minyak atsiri dalam pala membuat mereka bersifat pencernaan.
Mereka membantu dalam sekresi enzim pencernaan yang membantu dalam menghilangkan berbagai masalah pencernaan seperti diare, sembelit, kembung, dan bahkan gas.
5. Membantu mengontrol tekanan darah
Banyak mineral dalam pala seperti potasium, zat besi, dan mangan yang dikenal untuk mengatur tekanan darah.
Selain itu, karena sifatnya yang menghilangkan stres, pala mengurangi tekanan dari pembuluh darah dan membantu jantung bekerja secara efisien.
Artikel telahditayangkan di gridfame dengan judul, Bapak Ini Sujud Syukur Dengkulnya Tak Lagi Sakit Gegara Rutin Makan Bawang Putih, Begini Cara Konsumsinya!