Ikan itu kaya akan kandungan protein dan bagus sekali untuk dikonsumsi.
Meski demikian, Anda perlu memilah-milah ikan yang baik dan tidak dikonsumsi.
Sebab, ada beberapa makanan yang tinggi akan kandungan merkuri.
Di mana makanan yang kita konsumsi akan diterima oleh bayi.
Jika Anda menyantap ikan yang mengandung merkuri, anak kita pun akan terkena dampaknya.
Akibatnya, perkembangan otak bayi pun bisa terhambat.
Jadi, sudah semestinya Anda tidak mengonsumsi makanan bermerkuri.
Contohnya adalah ikan todak, hiu, mackerel, dan tilefish.
2 Kacang-kacangan, Makanan Berminyak, dan Bergas
Sase Lovers, jika bayi memiliki bakat alergi terhadap kacang-kacangan, sebaiknya jangan dikonsumsi.
Setidaknya sampai anak sudah tidak menerima ASI.