SajianSedap.com - Untuk mendapatkan tubuh yang sehat, tak hanya dengan minum obat atau suplemen di pasaran.
Karena ada banyak bahan alami di rumah yang bisa kita gunakan.
Salah satunya yang sering digunakan berpuluh-puluh tahun lamanya adalah asam jawa.
Manfaat asam jawa biasanya sering ditambahkan dalam berbagai makanan dan minuman.
Rasanya yang asam akan sangat menyegarkan dan enak di lidah kita.
Namun tak hanya itu, kita juga bisa dapatkan manfaat yang maksimal kalau gunakan asam jawa ditambah gula merah jadi rebusan, loh.
Ya, air rebusan asam jawa dan gula merah ini dapat memberikan manfaat yang tak terduga untuk tubuh!
Campuran dari asam jawa dan gula merah ini bahkan bisa buat kita tak perlu beli obat ke apotik atau warung lagi!
Maka dari itu, yuk simak manfaat asam jawa dan gula merah jika kita minum sebelum tidur berikut ini.
Baca Juga: Kaum Menteng, Lesser-Known Traditional Foods From Rural Indonesia Get Spotlight They Deserve
Minum Air Reusan Asam Jawa dan Gula Merah
Jangan mahal-mahal beli suplemen vitamin, karena asam jawa dan gula merah bisa diolah menjadi ramuan menyehatkan.
Kombinasi dua bahan ini bisa menjadi pilihan Anda untuk dapatkan tubuh yang sehat.
Hal ini karena asam jawa dikemas kandungan vitamin B1 dan B3, kalium, magnesium, fosfor, dan lainnya yang baik untuk tubuh.
Ini bisa meningkatkan kekebalan Anda untuk menjaga hati dan jantung Anda aman dari penyakit, asam membuat kesehatan Anda dunia yang baik.
Sedang gula merah kaya akan potasium, magnesium, vitamin B1, B6 dan vitamin C, yang membantu membakar kalori ekstra.
Ini dapat membantu berbagai penyakit tetapi juga meningkatkan kesehatan jantung Anda secara signifikan.
Nah, simak berikut ini jika keduanya dikombinasikan dan rutin dikonsumsi.
Manfaat Air Rebusan Asam Jawa dan Gula Merah
Berikut ini diambil dari Majalah Intisari edisi Extra, manfaat lainnya dari asam jawa, yang biasanya dimasak bersama dengan gula merah:
1. Sariawan
Untuk mengobati seriawan kita bisa menggunakan daun asam muda untuk mengobatinya.
Caranya satu cangkir daun asam muda dan 5 cm kunyit dicuci bersih. Lalu irislah kunyit itu.
Kemudian rebuslah dengan empat gelas air sampai tinggal setengah dan saringlah. Kita bisa meminumnya pada pagi dan sore hari.
2. Bisul
Asam jawa jugaa bisa kita gunakan untuk mengobati bisul.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Caranya asam kawak sebesar telur puyuh direndam dalam segelas air hingga mengembang.
Lalu irislah lima temulawak dan gula aren yang telah dicuci.
Kemudian, rebuslah hingga air tinggal setengah. Nah, kita bisa meminum ramuan ini sehari sekali sampai sembuh.
3. Nyeri haid
Bagi Anda yang sering merasa nyeri saat haid, bisa memanfaatkan gula jawa untuk meredakannya.
Caranya juga cukup mudah, loh.
- Irislah 10 temulawak yang telah dicuci, gula aren, dan rebus dengan segelas air sampai tinggal setengah.
- Setelah itu, tambahlah asam kawak sebesar telur puyuh dan aduk sampai mengembang.
- Sesudah mengembang kita bisa menyaringnya. Kita bisa meminum ini satu kali sehari selama seminggu sebelum haid.
Artikel ini telah tayang di Intisari-Oline dengan judul Ini Dia Manfaat Gula Merah dan Asam Jawa untuk Kesehatan, Salah Satunya Atasi Nyeri Haid