SajianSedap.com - Tidur menjadi obat yang sangat ampuh setelah lelah seharian mengerjakan aktifitas.
Apalagi kalau tidur di kasur yang empuk dan wangi, dijamin kita akan nyenyak seharian.
Manfaat tidur yang cukup bahkan sangat bagus untuk kesehatan tubuh.
Tapi, selain di kasur, seringkah Anda tidur di lantai?
Jika pernah, ada kabar baik untuk anda, nih!
Siapa yang menyangka kalau ternyata ada manfaat tidur di lantai untuk kesehatan, loh.
Apalagi bagi anda yang suka merasa nyeri di area tertentu.
Bisa bebas obat nyeri seumur hidup.
Masa sih? Yuk kita simak ulasan lengkapnya.
Manfaat Sering Tidur di Lantai
1. Menyembuhkan insomnia
Insomnia bisa menyebabkan Anda kurang istirahat dan tidak bisa beraktivitas.
Hal ini bisa disebabkan permukaan kasur yang buruk.
Tidur di lantai adalah solusinya, tubuh bisa menyesuaikan diri lebih cepat jika bertemu lantai, membuat dengan mudah terlelap.
2. Mengurangi nyeri punggung
Banyak yang mengira kalau tidur di lantai bisa membuat punggung Anda sakit.
Padahal, alas lantai untuk tidur bagus untuk tulang belakangmu, loh.
Pasalnya postur alami tulang belakang bisa kembali seperti semula.
Tetapi pastikan meletakkan bantal di bawah lutut atau betis agar punggung memiliki bentuk kurva yang alami.
3. Mengurangi panas
Saat berada di kasur mungkin kita akan merasa kepanasan, dan panas yang ada dalam tubuh terperangkap dan membuat kita tak bisa tidur.
Tidur di lantai bisa mengurangi panas berlebihan dan membuat kita bisa kembali tidur dengan nyaman.
Artikel telah ditayangkan di idea dengan judul, Kurangi Nyeri Punggung bahkan Sembuhkan Penyakit Ini, Ternyata Tidur di Lantai Miliki Banyak Manfaat, Pantas Orang Jepang Pilih Tidur Tanpa Kasur