Namun tidak banyak orang tahu, jika markisa ternyata juag bisa membantu mengatasi diabetes.
Markisa mengandung nutrisi seperti vitamin A, vitamin C, kalium, magnesium, kalsium, serat dan berbagai nutrisi lainnya.
Merangkum dari Healthline, ada beberapa manfaat buah markisa yang menarik untuk diketahui, salah satunya bgai pengidap diabetes.
Pasalnya, markisa merupakan buah tropis yang memiliki nilai indeks glikemik (IG) yang rendah.
Ini berarti markisa tidak menyebabkan peningkatan gula darah yang tajam setelah memakannya serta menjadikannya pilihan yang baik untuk penderita diabetes.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa yang ditemukan dalam biji markisa mempunyai manfaat yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin seseorang.
Meningkatkan sensitivitas insulin dapat membantu mengurangi risiko banyak penyakit, termasuk diabetes.
Jadi pengidap diabetes bisa mengonsumsinya secara rutin.
Selain bisa membantu mengatasi diabetes, buah markisa juga memiliki manfaat lain.
1. Kaya antioksidan
Buah markisa kaya akan antioksidan, yaitu senyawa yang bermanfaat dan membantu membersihkan radikal bebas berbahaya di dalam tubuh.