Sajiansedap.com - Apakah anda salah satu penggemar teh?
Jika iya, ada hal yang harus anda ketahui.
Hal ini berkaitan dengan bahaya yang bisa terjadi jika minum teh sebelum sarapan.
Kebiasaan ini bisa saja terjadi pada beberapa orang.
Ternyata bahaya yang bisa mengancam tidak main-main loh.
Bahkan bisa buat anda berakhir di rumah sakit.
Berikut ini ulasan lengkap yang harus anda tahu.
Jangan sampai anda menyesal tidak tahu!
Bakalan rugi besar banget.
Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities
Bahaya Minum Teh Sebelum Sarapan
Diketahui teh memang memiliki manfaat kesehatan seperti antioksidan yang hadir dalam teh hitam atau katekin yang hadir untuk membantu meningkatkan kekebalan dan metabolisme tubuh.
Namun, terlepas dari semua manfaat kesehatan dari teh, minum teh di pagi hari saat perut kosong juga berisiko pada kesehatan.
Teh celup dapat mempengaruhi kesehatan dengan lebih dari satu cara karena mengandung kafein.
Hal tersebut dapat memicu asam lambung dan merusak pencernaan saat meminumnya dalam kondisi perut kosong.
Nah, simak berikut ini adalah alasan mengapa tidak boleh minum teh saat perut kosong:
1. Mengganggu aktivitas metabolik
Minum teh di pagi hari saat perut kosong akan mengganggu metabolisme karena ketidakseimbangan zat asam dan alkalin di perut.
Baca Juga: Resep Es Kelapa Karamel, Minuman Dingin Dengan Rasa Manis yang Nyaman Di Tenggorokan
2. Mengikis enamel gigi
Konsumsi teh di pagi hari mungkin mengikis enamel gigi karena bakteri di dalam mulut akan memecah gula.
Hal ini dapat menyebabkan peningkatan kadar asam di mulut yang akhirnya mengikis email gigi.
3. Dehidrasi tubuh
Teh bersifat diuretik yang menghilangkan air dari tubuh.
Ketika bangun pagi, tubuh sudah mengalami dehidrasi karena waktu tidur yang panjang tanpa air.
Ketika minum teh, hal itu dapat menyebabkan dehidrasi yang berlebihan, yang menyebabkan kram otot.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Baca Juga: Resep Bakwan Jagung Jamur Merang, Goreng Sedap yang Mudah Banget Dibuat
4. Menyebabkan rasa mual
Waktu antara malam dan pagi adalah saat perut kosong dan minum teh saat bangun pagi dapat mempengaruhi aktivitas empedu di perut yang bisa menyebabkan mual.
5. Teh hitam mungkin tidak baik
Teh hitam mungkin bermanfaat untuk kesehatan, tapi minum teh hitam di pagi hari dapat menyebabkan kembung dan menurunkan nafsu makan.
6. Kafein akan menyerang tubuh
Kafein dikenal untuk meningkatkan energi, namun minum teh saat perut kosong akan memiliki efek samping, seperti mual, pusing dan sensasi tidak menyenangkan lainnya.
7. Kecemasan
Minum teh saat perut kosong akan memiliki efek buruk pada tubuh.
Baca Juga: Resep Bakwan Jagung Jamur Merang, Goreng Sedap yang Mudah Banget Dibuat
Efek ini dapat menyebabkan kecemasan dan masalah terkait tidur lainnya.
Jika berencana untuk minum teh di pagi hari, minumlah setelah sarapan.
8. Mengurangi penyerapan zat besi
Teh hijau dapat menurunkan kemampuan tubuh untuk menyerap zat besi secara alami.
Jadi, penderita anemia tidak boleh minum teh saat perut kosong karena dapat menurunkan tingkat penyerapan zat besi dalam tubuh dari sumber makanan lain.
Artikel ini telah tayang di Tribunjakarta.com dengan judul Minum Teh Sebelum Sarapan Ternyata Berbahaya, Ini Sederet Alasannya.