Makanan Penurun Asam Urat
Berikut ini makanan sehari-hari yang bisa dikonsumsi untuk menurunkan kadar asam urat.
1. Seledri
Seledri mengandung provitamin A, vitamin C, B, Kalsium, Fosfor, Natrium, Magnesium, dan Kalium. Seledri juga memiliki sifat farmakologis diuretik.
Sayuran seperti seledri mampu menurunkan kadar asam urat melalui urin.
2. Pare
Mengutip dari buku The Miracle of Vegetables karya Farah Rizki.S Gz, 100 gram daun pare segara mengandung kalsium 264 mg, besi 5 mg, fosfor 666 mg, vitamin A 0,05 mg, vitamin C 170 mg, dan folasan 88 mg.
Kandungan pare di atas disebut bisa menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
3. Mentimun
Makanan penurun asam urat lainnya adalah mentimun. Diketahui, sayuran ini memiliki kandungan kaya akan air.
Mentimun bisa menghilangkan kreatinin, asam urat dan juga limbah lainnya yang terkumpul di dalam ginjal.