4. Olahan Susu
Mengonsumsi olahan susu dapat mengganti asupan protein dari daging dan seafood.
Olahan susu yang baik untuk penderita asam urat yakni keju, yogurt, atau produk olahan susu lain yang berlabel rendah lemak.
5. Minyak Zaitun
Minyak zaitun memang disebut lebih menyehatkan daripada jenis minyak lainnya.
Minyak zaitun dapat menurunkan inflamasi yakni meredakan radang sendi.
Jenis minyak ini juga dinilai lebih sehat karena mengandung lemak tak jenuh tunggal yang memiliki efek menguntungkan pada jantung saat dikonsumsi dalam jumlah sedang.
Demikian makanan penurun asam urat yang mudah didapat.
Untuk hasil maksimal, konsumsi makanan-makanan tersebut bergantian setiap hari.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.