SajianSedap.com - Siapa yang suka minum susu?
Pasti banyak yang suka ya.
Susu dikenal sebagai minuman yang menyehatkan.
Maka itu baik anak kecil ataupun orang tua pada suka minum susu.
Apalagi kini susu hadir dalam berbagai rasa.
Ya, mulai dari coklat, stroberi, bahkan pisang.
Nah bagi Anda yang suka minum susu, Anda bisa ikuti cara yang satu ini nih.
Anda bisa coba untuk minum susu dengan tambahan bawang putih.
Saat membaca ini kami yakin Anda keheranan.
Namun ternyata, minum susu dengan tambahan bawang bisa berikan efek luar biasa ini loh.
Penasarankan apa efek luar biasa tersebut? Mari simak penjelasannya pada artikel ini!
Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities
Efek Luar Biasa Minum Susu dengan Tambahan Bawang Putih
Salah satu cara memanfaatkan nutrisi bawang putih untuk kesehatan adalah menambahkan bawang putih pada susu.
Melansir Indian Express, susu bawang putih kaya akan senyawa anti-inflamasi.
Menurut praktisi ayurveda Dr Shyam VL, susu bawang putih termasuk obat yang sangat efektif.
"Susu bawang putih adalah obat yang sangat efektif mengatasi linu panggul, perut kembung, sembelit, nyeri punggung bawah, hingga demam kronis," ujar Dr Shyam VL.
Menurut Dr Shyam, bahan aktif yang larut dalam air dan larut dalam lemak dipindahkan ke dalam susu yang mendidih.
“Susu juga mengurangi rasa pedas dan getir pada bawang putih,” katanya.
Anda mungkin bertanya-tanya, bagaimana cara membuat susu bawang putih?
Ternyata cara membuat susu bawang putih sangat mudah.
Mula-mula Anda perlu menyiapkan bahan-bahan yang diperlukan diantaranya:
- 1 1/4 cangkir susu
- 4 siung bawang putih
- 2 sendok teh permen gula aren
- Kunyit (opsional)
Cara membuat susu bawang putih yaitu mulanya dengan mencuci bersih dan mengupas bawang putih.
Potong bawang putih menjadi potongan-potongan kecil.
Masukkan potongan bawang putih ke dalam susu yang sudah direbus.
Didihkan susu selama 5 sampai 7 menit.
Anda bisa menambahkan kunyit untuk mengoptimalkan rasa.
Untuk menambah rasa manis, Anda bisa menambahkan gula aren.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Dianjurkan minum susu bawang putih rutin sebelum tidur.
Anda akan merasakan perubahan pada tubuh hanya dalam sekali percobaan.
Keunggulan dari susu bawang putih ini Anda akan mendapati rasa pedas dan getir yang jauh lebih berkurang.
Namun, Dr Shyam mengingatkan untuk sebaiknya tidak minum susu bawang putih pada musim panas.
Orang yang menderita maag atau tukak lambung juga tidak direkomendasikan minum susu bawang putih.
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul, Menambahkan Bawang Putih Pada Susu Lalu Meminumnya Sebelum Tidur Bisa Beri Sederet Manfaat Kesehatan Ini