SajianSedap.com - Siapa yang jadikan pisang sebagai buah favorit?
Rasa pisang yang manis dan teksturnya yang lembut memang jadi kesukaan banyak orang.
Belum lagi manfaat pisang yang baik untuk kesehatan tubuh.
Tapi, setelah memakan pisang kita sering membuang kulitnya begitu saja, nih.
Padahal ada manfaat kulit pisang yang sayang banget kita lewatkan, loh!
Kita bisa memanfaatkannya dengan minum air rebusan kulit pisang.
Memang, apa sih manfaat air rebusan kulit pisang atau teh kulit pisang ini?
Kalau penasaran, mari kita simak berikut ini.
Efek Minum Teh Kulit Pisang
Sering kali sulit tidur di malam hari menjadi kendala kebanyakan orang di malam hari.
Nah, jika mengalami kesulitan tidur, alih-alih minum obat tidur, kita bisa mencoba teh pisang, nih.
Kenapa harus kulit pisang?
Hal ini karena kulit pisang diketahui mengandung potasium dan magnesium.
Kedua mineral tersebut membantu mengendurkan otot-otot, terutama magnesium, yang dikenal sebagai 'mineral paling santai' dalam tubuh.
Pastikan menggunakan pisang organik untuk resep ini agar terbebas dari pestisida berbahaya, ya!
Membuat teh pisang ini membutuhkan waktu sekitar 10 menit dan dapat diminum setiap malam sebelum tidur.
Cara membuatnya pun sederhana saja, kok.
Kita bisa mempraktikkannya sendiri di rumah.
Membuat Teh Pisang Dengan Kayu Manis
Bahan yang dibutuhkan untuk membuat teh pisang adalah:
- 1 pisang organik
- 1 panci kecil air
- Sedikit kayu manis bubuk
Cara membuatnya:
- Potong kedua ujung pisang dan masukkan ke dalam air mendidih
- Biarkan mendidih selama sekitar 10 menit
- Saring air ke dalam gelas
- Taburkan kayu manis ke dalam teh
- Minum satu jam sebelum tidur
Selamat mencoba!
Artikel ini telah tayang di PosBelitung.co dengan judul Rebusan Kulit Pisang dan Kayu Manis Efeknya Tak Main-main, Lebih Dahsyat dari Obat Mahal!