SajianSedap.com - Asam lambung menjadi masalah pencernaan yang dialami banyak orang.
Ini merupakan kondisi yang menyakitkan di mana cairan asam dari lambung kembali ke kerongkongan.
Kondisi ini biasanya akan terjadi karena dipicu oleh hal-hal seperti makanan pedas, asupan kafein yang tinggi, obesitas, dan merokok.
Ketika kambuh ini menyebabkan mulas, sakit perut, bau mulut, gas dan gejala terkait lainnya.
Untuk mengobatinya, perawatan yang paling sering digunakan dengan melibatkan obat-obatan komersial.
Alih-alih langsung menelan obat, cobalah mengobatinya dengan makanan atau minuman pereda asam lambung.
Sebab banyak asupan harian kita yang ternyata mampu menyembuhkan penyakit ini.
Jadi ketika asam lambung kambuh, cobalah mengambil minuman dari lemari es Anda.
Minuman seperti susu diketahui ampuh meredakan asam lambung naik.
Tapi bukan sembarang susu, ada jenis tertentu yang dapat menangani masalah ini.
Lihat berikut ini agar Anda tak perlu ketergantungan minum obat lagi.
Bahan Alami untuk Mengobati Asam Lambung
Berikut ini daftar minuman yang bisa meredakan sakit asam lambung.
1. Susu rendah lemak
Bagi sebagian orang, susu sapi lebih sulit dicerna karena mengandung lemak.
Bagi penderita asam lambung, susu sapi berlemak dapat mengendurkan sfingter esofagus bagian bawah yang dapat memperburuk gejala GERD.
Jika tetap ingin mengonsumsi susu sapi, penderita GERD disarankan untuk memilih susu yang rendah lemak.
2. Susu nabati
Susu nabati adalah solusi yang baik untuk orang-orang yang tidak toleran terhadap laktosa atau memiliki GERD.
Saat ini, ada banyak produk susu nabati yang tersedia, yakni susu kedelai, susu almond, susu rami, dan susu kacang mete.
Susu almond, misalnya, memiliki komposisi basa yang dapat membantu menetralkan keasaman lambung dan meredakan gejala GERD.
3. Teh herbal
Teh herbal dapat membantu menyehatkan pencernaan dan meredakan gejala masalah-masalah perut, seperti mual dan kembung.
Cobalah teh herbal yang bebas kafein untuk penderita asam lambung dan tetap hindari teh spearmint atau peppermint.
Teh kamomil, licorice, dan marshmallow adalah beberapa jenis teh herbal yang dapat meredakan gejala GERD.
4. Air kelapa
Air kelapa tanpa pemanis bisa menjadi pilihan yang baik untuk penderita GERD.
Minuman ini merupakan sumber elektrolit yang baik dan bermanfaat.
Elektrolit seperti potasium dapat meningkatkan keseimbangan PH dalam tubuh yang sangat penting untuk mengendalikan asam lambung.
Jadi, kapanpun Anda merasa mulas dan sakit karena asam lambung naik, cobalah beberapa minuman tersebut.
Rasa sakit dari masalah perut ini akan segera reda.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Minum Susu Dingin untuk Mengobati Asam Lambung
Susu dingin adalah salah satu pengobatan rumah yang paling sederhana untuk memerangi keasaman.
Jika Anda tidak intoleran laktosa, kekayaan kalsium dalam susu mengontrol kelebihan sekresi asam klorida, sehingga menyerap asam di perut.
Susu dingin adalah penangkal sempurna untuk keasaman, karena menawarkan bantuan instan dari sensasi terbakar di perut.
Cara menggunakannya adalah Anda cukup mengonsumsi segelas susu dingin ketika serangan mulas dan sakit itu datang.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 5 Minuman yang Baik untuk Asam Lambung