SajianSedap.com - Perubahan gaya hidup membuat banyak perubahan dalam permasalahan kesehatan.
Kebiasaan malas bergerak, merokok, hingga asupan gizi tak baik membuat beragam penyakit muncul dalam tubuh.
Seperti diabetes, tekanan darah tinggi, kolesterol, hingga stroke.
Salah satu yang menjadi penyebab kematian dini di seluruh dunia adalah tekanan darah tinggi yang disebeut hipertensi.
Kondisi ini terjadi ketika tensi menunjukkan hasil lebih dari atau sama dengan 140/90 mmHg.
Meski jarang menunjukkan gejala berarti, penyakit hipertensi harus segera ditangani dengan baik sesegera mungkin.
Sebab itu bisa menjadi bahaya jika tidak segera ditangani, bahkan menyangkut kematian.
Beberapa permasalahan berbahaya seperti penyakit jantung dan stroke bisa muncul.
Salah satu perawatan adalah dengan mengonsumsi obat-obatan yang bisa menjaga tekanan darah tinggi bisa turun dan terkontrol.
Namun, alih-alih menggunakan obat-obatan yang bisa saja memiliki efek samping untuk tubuh, cobalah menggunakan bahan alami.
Bahan alami dari bawang putih yang dikonsumsi saat pagi hari atau perut kosong bisa menjadi obat alami untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Manfaat Makan Bawang Putih di Pagi Hari
Dilansir dari parenting.firstcry, makan bawang putih mentah saat perut kosong memiliki banyak manfaat besar bagi kesehatan dan kehidupan Anda secara umum. Berikut adalah beberapa manfaat tersebut.
1. Melawan Hipertensi
Makan bawang putih mentah saat perut kosong diketahui membantu melawan gejala hipertensi.
Dokter menganjurkan makan bawang putih saat perut kosong setiap hari sebagai tindakan pencegahan bagi mereka yang mungkin berisiko terkena hipertensi.
2. Mengatur Tekanan Darah
Tak hanya untuk mengurangi risiko hipertensi, makan bawang putih mentah juga akan mengatur tekanan darah pada pengidap hipertenis.
Hal ini karena bawang putih memiliki banyak komponen peningkat sistem kekebalan tubuh dan komponen pemurnian darah.
Ini juga karena bawang putih kaya akan unsur-unsur yang membantu penyerapan kolesterol dalam tubuh.
Hal ini membantu menjaga tingkat tekanan darah yang sehat.
3. Membantu Mengontrol Gula Darah
Bawang putih adalah bahan yang sangat berguna dalam diet ramah gula pengidap diabetes.
Ini kaya akan senyawa yang dikenal sebagai allicin.
Komponen ini dikenal untuk mengontrol dan menurunkan kadar gula darah.
Allicin lebih diperkuat saat Anda menghancurkan atau memotong siung bawang putih.
Makan bawang putih mentah yang dihancurkan sebanyak dua kali sehari dapat sangat membantu mengatur kadar gula Anda.
4. Mencegah Kanker
Bawang putih kaya akan sifat anti-inflamasi, antibiotik dan anti-karsinogenik.
Ketika Anda memakannya mentah dengan perut kosong di pagi hari, itu dapat membantu mencegah beberapa bentuk kanker.
Ini juga karena fakta bahwa bawang putih sangat kaya akan detoksifikasi dan antioksidan.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
5. Melawan Infeksi
Seperti disebutkan di atas, bawang putih adalah antibiotik alami yang hebat.
Meskipun tidak menggantikan obat, bawang putih yang dimakan mentah setiap hari dapat meningkatkan fungsi pengobatan.
Makan secara teratur juga membantu mencegah infeksi untuk jangka waktu yang lama.
Artikel ini telah tayang di Parenting.FirstCry dengan judul Reason Why You Must Start Eating Garlic on an Empty Stomach