Kita bisa rutin meminum air hangat sebelum tidur.
Dengan begitu, tubuh kita lebih nyaman dan bisa menyehatkan badan. Apalagi, jika diminum ketika cuacanya sedang dingin.
5. Membuat Tidur Lebih Nyenyak
Membuat tidur lebih nyenyak minum air hangat sebelum tidur pada malam hari, ternyata bisa membuat tidur kita lebih nyenyak, lo.
Hal ini karena keseimbangan cairan tubuh bisa terpenuhi dan bisa meringankan pikiran.
Kita pun akan berangkat tidur lebih rileks dan menyebabkan tidur malam lebih berkualitas.
Nah, itulah manfaat yang bisa kita peroleh dengan mengonsumsi air hangat pada malam hari sebelum berangkat tidur.
Jadikan, ini rutinitas yang baik agar kesehatan tubuh selalu terjaga.
Artikel ini telah tayang di Bobo.id dengan judul, Jangan Dianggap Sepele, Ini 5 Manfaat Minum Air Hangat di Malam Hari Sebelum Tidur