2. Memperkuat Tulang dan Otot
Selain digunakan untuk memngurangi rasa pegal, nanas juga punya peranan yang sangat baik untuk menguatkan tulang dan otot, lo.
Ini karena nanas memiliki kandungan kalsium yang baik untuk kesehatan tulang.
Selain itu, nanas juga memiliki kandungan vitamin C yang berguna untuk memperkuat otot dan pembulu darah.
Untuk memperoleh hasil yang maksimal, kita bisa mengonsumsinya rutin satu jam sebelum tidur.
3. Mengurangi Risiko Peningkatan Berat Badan
Apakah Anda sering mengalami rasa lapar di malam hari atau tengah malam?
Jika iya, nanas bisa kita jadikan pilihan untuk mengganjal perut kita saat lapar, lo.
Ini karena nanas merupakan buah rendah kalori yang mengandung vitamin, mineral, magnesium, hingga protein.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.