Menurunkan Berat Badan dengan Teh Hijau
Teh hijau menjadi salah satu minuman yang dapat menurunkan berat badan dalam 7 hari
Cara menurunkan berat badan 3 kg dalam 7 hari ini sebenarnya sangat umum dilakukan.
Beberapa hal yang harus diperhatikan antara lain:
1. Catat asupan kalori selama 7-14 hari,
2. Kurangi jumlah karbohidrat dalam sehari,
3. Perbanyak sayuran,
4. Makanlah protein rendah lemak,
5. Konsumsi makanan yang mengandung kalori kurang dari 150,
6. Minum air putih secara rutin.
Namun ada satu hal yang bisanya dilewatkan.
Salah satu kunci keberhasilan diet ada di minuman.