3. Meningkatkan suhu air ketika menyeduh teh hijau
Kamu bisa meningkatkan suhu air dan lamanya proses penyeduhan untuk mengekstrak lebih banyak kafein dan EGCG dari teh hijau.
Kedua zat ini rasanya pahit jadi sebaiknya mempersiapkan diri jika ingin mendapatkan manfaat optimal dari teh hijau untuk menurunkan berat badan.
4. Minum teh hijau 30-60 menit setelah makan
Seperti yang telah disinggung sebelumnya, teh hijau dapat membantu melancarkan pencernaan dan meningkatkan proses metabolisme tubuh.
Cara minum teh hijau agar cepat langsing adalah meminum teh ini sekitar 30-60 menit sebelum makan.
Kamu bisa mengulanginya sebanyak 3-5 kali sesuai dengan waktu makan.
5. Jangan menambahkan gula ke teh
Salah satu alasan mengapa teh hijau bermanfaat untuk menurunkan berat badan adalah teh ini tidak mengandung kalori.
Menambahkan gula ke dalam teh hijau sama saja dengan menambah jumlah kalori sehingga ini sangat tidak disarankan bagi yang ingin menurunkan berat badan.
Artikel ini pernah tayang di Grid Hype dengan judul Ngapain Repot-repot Minum Obat Kurus, Mending Pakai Cara Menurunkan Berat Badan 3 Kg dalam 7 Hari Berikut Ini, Modalnya Cuma Rutin Minum Teh Jenis Ini