SajianSedap.com - Sebagai seorang wanita, menjaga payudara itu sangat penting.
Terutama jika mengalami masa payudara kendur.
Seringkali wanita jadi tidak percaya diri saat payudaranya mengendur.
Padahal dirinya belum menikah dan menyusui anak.
Bukan soal makanan, bisa jadi penyebab payudara kendur karena kebiasaan sepele ini.
Setidaknya ada 6 penyebab payudara kendur yang tanpa disadari para kaum wanita.
Apa saja? Simak selengkapnya dalam artikel berikut ini.
1. Merokok
Payudara bisa mengalami kerusakan karena rokok.
"Jumlah merokok melemahkan dan membuat menua kulit dengan menurunkan suplai darah ke permukaan kulit," kata Edwards.
Selain itu, rokok juga menjadi pemicu berbagai macam kanker, termasuk kanker payudara.
2. Menggunakan bra yang salah
"Semakin banyak payudara terkena hentakan maka semakin banyak kulit payudara dan kolagen yang tertekan," kata Edwards.
Jika kamu membeli bra, mintalah bra yang pas dengan bentuk tubuh dan payudara.
3. Tidur tanpa mengenakan bra
Tidur dalam keadaan mengenakan bra memang terasa kurang menyenangkan.
Namun, tidur tidak mengenakan bra justru cepat membuat payudara kamu mengendur.
Artikel berlanjut setelah video berikut ini.
Namun, tidak mengenakan bra ketika tidur bagus untuk kesehatan.
Karena memberikan kesempatan untuk payudara beristirahat, dan napas pun semakin bebas.
4. Kurang konsumsi vitamin C
Vitamin C memiliki banyak manfaat untuk tubuh, tidak terkecuali untuk payudara kamu.
Jaringan otot pada payudara membutuhkan vitamin C dan B untuk membentuk jaringan dan kolagen yang mampu menyokong sehingga bentuknya tetap terjaga.
Disarankan untuk mengonsumsi jus jeruk di pagi hari.
5. Kebiasaan membungkuk
Postur tubuh bungkuk itu membuat payudara jadi berat.
Oleh karena itu berdirilah dengan tegak karena berdiri tegak membuat payudara terlihat lebih indah.
6. Kurang minum air
Kulit sebagian besar terdiri dari air.
Untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit, minumlah air yang cukup.