SajianSedap.com - Serai pastinya sudah tak asing lagi bagi masyarakat luas.
Manfaat serai sering digunakan untuk memasak, agar memiliki rasa dan aroma yang khas.
Tak hanya itu, manfaat serai juga sering digunakan sebagai obat herbal.
Bahkan serai yang digunakan sebagai obat alami ini disebut lebih baik dari obat kimia, loh!
Nah, untuk dapatkan manfaat serai ini kita bisa dengan minum air rendaman batang serai.
Minum air rendaman batang serai setiap pagi saat perut kosong, penyakit mematikan ini bahkan bisa sembuh dengan cepat.
Penyakit apa itu?
Air Rendaman Batang Serai untuk Atasi Asam Urat
Ya, siapa yang menyangka bahwa batang serai ini bisa digunakan untuk atasi asam urat.
Seperti dikutip dari WebMD, artikel "Lemongrass: Are There Health Benefits?" menyebutkan bahwa sebuah penelitian menunjukan bahwa serai merupakan sumber yang kaya akan flavonoid dan senyawa fenolik, yang mengandung antioksidan.
Senyawa tersebut juga merupakan agen antibakteri dan antijamur yang efektif yang mengandung sifat anti-inflamasi dan antioksidan.
Nah, berbicara mengenai bahan alami ini, ternyata serai juga bisa berkhasiat untuk penderita asam urat, loh!
Hal itu seperti dikutip Kontan.co.id dari buku berjudul Variasi Favorit Infused Water Berkhasiat karya Desty Ervira Puspaningtyas, S.Gz., Yunita Indah Prasetyaningrum, S.Gz (29/11/2020).
Disebutkan bahwa gejala asam urat bisa diredakan dengan minum infused water atau air rendaman serai.
Air rendaman serai bisa jadi solusi untuk penderita asam urat yang enggan minum obat kimia.
Air rendaman serai efektif mengobati asan urat
Belakangan serai tengah populer di kalangan masyarakat karena dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Asal tahu saja, serai memang sudah terkenal di dunia pengobatan herbal sejak dahulu kala.
Umumnya, serai olah menjadi minyak dan dijadikan miyak oles untuk mengobati varises dan meredakan stres.
Serai mengandung geraniol, sitronelol, citranelal, citral geraniol, eugenol, limonene. Kandungan zat tersebut membuat serai efektif dijadikan obat penurun kolesterol.
Selain itu, serai bersifat detoksifikasi alias melancarkan pencernaan serta peluruh asam urat.
Untuk mengobati asam urat, cara membuatnya juga gampang banget, kok!
Cara Membuat
Kita bisa mengolah serai menjadi air rendaman, dengan cara berikut:
1. Peratama siapkan 2 batang serai dan air 500 ml.
2.Untuk membuatnya cuci serai sampai bersih lalu masukkan ke dalam air di botol tertutup.
3. Letakkan air dan serai tersebut selama empat sampai lima jam di dalam kulkas.
4. Setelah dingin, kita bisa minum air rendaman serai sampai habis.
Bila tidak ingin asam urat kumat lagi, kita sebaiknya mulai menjalankan gaya hidup sehat.
Selain itu, kita juga harus menghindari makanan yang mengandung purin tinggi, seperti jeroan, daging merah, bayam dan lainnya.
Selamat mencoba!
Artikel ini telah tayang di health.grid.id dengan judul Air Rendaman Serai Ampuh Mengatasi Asam Urat, Cukup 2 Batang Untuk 500 ml