SajianSedap.com - Belimbing jadi salah satu buah tropis yang banyak tumbuh di Indonesia.
Bahkan tak perlu budidaya khusus, beberapa jenis belimbing bisa dengan mudah tumbuh bahkan di pekarangan rumah.
Tak heran jika buah ini cukup digemari, apalagi jika dijadikan campuran rujak.
Membahas mengenai buah belimbing, tentu seperti kebanyakan buah, belimbing juga memiliki kandungan kesehatan yang baik untuk tubuh.
Belimbing kaya akan serat dan vitamin C.
Tentunya jika rajin dikonsumsi bisa membantu menjaga kesehatan tubuh.
Namun lebih dari itu, mengonsumsi belimbing ternyata juga memiliki manfaat lain yang cukup mengejutkan.
Bahkan salah satu manfaat belimbing untuk kesehatan ini sbisa mencegah penyakit berbahaya yang sudah menelan banyak nyawa.
Tentunya ini cukup diluar perkiraan mengingat sebagain orang tidak menyukai belimbing ini.
Lantas apa saja manfaat konsumsi belimbing ini?
Berikut informasi lengkapnya.
Manfaat Kesehatan Buah Belimbing
Selain kandungan vitamin yang baik untuk tubuh, beberapa manfaat lain belimbing berikut ini juga jangan sampai Anda lewatkan, dilansir dari Pharmeasy.1. Mengatasi diabetes
Buah belimbing mengandung serat tidak larut yang dapat membantu menurunkan penyerapan karbohidrat dalam tubuh.
Ekstrak kasar buah belimbing juga dapat secara signifikan menurunkan kadar glukosa darah dan kadar trigliserida dan meningkatkan kadar insulin dalam darah.
Temuan ini menunjukkan bahwa itu dapat membantu dalam manajemen potensial untuk diabetes2. Kandungan antioksidan tinggi
Tak hanya buahnya, daun belimbing kaya akan vitamin C dan senyawa bioaktif seperti fenol dan flavonoid, yang merupakan sumber anti oksidan alami yang melimpah3.
Anti-oksidan ini mungkin membantu dalam mengais radikal bebas seperti peroksida dan hiperoksida dan dapat menghilangkan racun penyebab peradangan dari tubuh.3. Menurunkan kadar kolesterol
Sebuah studi menemukan bahwa belimbing menurunkan kadar lipid, secara signifikan menurunkan kadar kolesterol dengan mengurangi indeks massa tubuh, indeks aterogenik (mencerminkan nilai trigliserida dan high-density lipoprotein) dan kolesterol hati pada model hewan, mencegah perkembangan perlemakan hati non-alkohol.
Hal ini dapat membantu dengan kadar kolesterol karena seratnya yang tinggi dan kandungan rendah lemaknya4. Melawan infeksi
Daun, buah dan kulit buah belimbing ternyata memiliki potensi untuk menghambat pertumbuhan berbagai bakteri dan jamur, menunjukkan aktivitas anti-mikroba.
Ekstrak daun belimbing wuluh berpotensi menghambat pertumbuhan bakteri Gram positif dan Gram negatif seperti S. aureus, Klebsiella spp., E. coli, P. aeruginosa dan B. cereus.1,35. Meningkatkan kekebalan tubuh
Belimbing mengandung vitamin C, yang mungkin tidak hanya membantu dalam menangkal radikal bebas, tetapi juga dapat menghasilkan sel darah putih tingkat tinggi dan dapat membantu membangun sistem kekebalan yang kuat.6. Membantu pengobatan kanker
Konsumsi buah belimbing mungkin bermanfaat dalam menurunkan risiko terkena kanker.
Polifenol seperti proanthocyanin, asam galat dan vitamin C hadir dalam belimbing dan dapat bertindak sebagai antioksidan kuat.
Artikel ini kaan berlanjut setelah video berikut ini:
Antioksidan ini dapat mengais peroksida dan hiperoksida, membantu sistem kekebalan tubuh dan membantu racun tubuh, yang berpotensi membantu kanker.
Selain buahnya, daun belimbing juga memiliki manfaat kesehatan lain yang tidka bisa dianggap remeh.
Manfaat Daun Belimbing
Daun belimbing rupanya telah dipercaya menjadi salah satu pengobatan kuno sejak jaman Dinasti Tiongkok.
Daun belimbing mampu atasi beragam penyakit, mulai dari jerawat hingga nyeri sendi.Selain daun belimbing mampu atasi beragam penyakit, bagian dari pohon belimbing ini juga berkhasiat sebagai penjaga imunitas tubuh yang sama baiknya dengan vitamin.Pernahkah Anda menyangka bila daun belimbing ternyata memiliki manfaat yang sama baik dengan buahnya?Melansir Journal of Ethnopharmacology via Tribunnews, rupanya daun belimbing memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar lemak dengan sangat baik.Bahkan daun belimbing dipercaya secara klinis memiliki manfaat pengobatan yang lebih baik dari buahnya.Dilansir Grid.ID dari Bright Side, daun belimbing telah dijadikan salah satu bahan pengobatan sejak jaman Dinasti Kerajaan Rakyat Tiongkok.Tak hanya itu, sejak tahun 1876, warga pedalaman hutan Brasil percaya bila kandungan etanol dalam daun belimbing dipercaya mampu mengobati penyakit batuk.Sama seperti buahnya, daun belimbing telah diteliti banyak mengandung vintamin C dengan antioksidan tinggi yang mampu mencegah kanker.
Hal ini cukup mengejutkan mengingat kanker jadi salah satu gangguan kesehatan yang bisa membayakan nyawa.Kandungan senyawa turunan Flavonoid, Etil asetat dan Butanol yang tinggi dalam daun belimbing membuatnya memiliki kemampuan sebagai anti bakteri yang sangat baik.Banyaknya kandungan senyawa kimia baik yang terdapat di dalamnya membuat daun belimbing dianggap sebagai bahan obat-obatan alami yang memiliki khasiat baik bagi tubuh.Saking baiknya, daun belimbing dipercaya mampu mengatasi berbagai keluhan penyakit ringan hingga berat.Misalnya saja, karena kandungan flavonoid-nya yang tinggi, daun belimbing memiliki kemampuan anti inflamasi dan anti bakteri yang baik.Hal ini baik untuk mengatasi penyakit kulit ringan seperti jerawat hingga infeksi kulit yang disebabkan oleh bakteri atau jamur.Daun belimbing juga kerap dipakai untuk mengatasi keluhan diuretik seperti batu ginjal dan lain-lain.Cara mengolahnya pun cukup mudah, hanya dengan merebus beberapa helai daun belimbing bersih dan meminum air rebusannya secara rutin.