Rajin menyantap sayuran, entah dalam bentuk sup, salad, atau jenis olahan lainnya, dapat meningkatkan kesehatan jantung.
Makanan Berserat
Pastinya, makanan yang mengandung serat tinggi secara umum baik untuk kesehatan.
Kita bisa menyantap oatmeal, kentang, kacang-kacangan, dan berbagai jenis makanan berserat lainnya untuk memastikan jantung tetap sehat.
Makanan berserat juga penting bagi orang yang pernah mengalami serangan jantung dan sedang dalam masa pemulihan.
Selain itu, karena serat dapat membantu membuat kita merasa lebih kenyang, kita jadi enggak perlu lagi ngemil makanan yang justru dapat memperburuk kondisi jantung.
Baca Juga: Cara Mencegah Serangan Jantung dengan Madu, Seumur Hidup Gak Bakal Minum Obat Dari Dokter Lagi
Artikel ini telah tayang di CewekBanget.id dengan judul, 5 Makanan Ini Dijamin Ampuh Melindungi Kita dari Serangan Jantung!