SajianSedap.com – Ketika mendengar menu diet Ratu Elizabeth II pasti akan berpikiran kalau makanannya susah dicari.
Padahal menu diet Ratu Elizabeth II justru sebaliknya.
Siapa sangka kalau menu diet Ratu Elizabeth II ini sangat sederhana.
Bahkan menu diet Ratu Elizabeth II ini mengantarkannya pada umur yang sangat panjang.
Dilansir dari situs resmi kerajaan Inggris, Ratu Elizabeth II meninggal pada usia 96 tahun pada Kamis (08/09/2022) waktu setempat.
Tentu ini umur diatas rata-rata manusia pada umumnya.
Sebagai kepala negara, tentu kesehatan fisik Ratu Elizabeth II harus betul-betul dijaga.
Termasuk salah satunya dengan menjaga pola makan.
Nah menu diet Ratu Elizabeth II ini bisa Anda pakai sehari-hari.
Makanan dan minumannya sangat mudah ditemui dan nggak menyiksa.
Plus Anda akan dapat bonus berumur panjang jika beruntung!
Menu Diet Ratu Elizabeth II
Sebelum meninggal dunia, Ratu Elizabeth II dikenal punya fisik yang sangat bugar.
Bahkan masih sering terlihat di acara-acara penting dan kunjungan kenegaraan.
Ternyata punya fisik yang kuat di usia senja ini bukan hanya isapan jempol semata.
Hal ini diungkapkan koki pribadinya, Darren McGrady.
Darren menulis dalam buku berjudul "Eating Royally: Recipes and Remembrances from a Palace Kitchen" tentang rahasia diet sang ratu.
Dalam buku itu, McGrady menjelaskan bagaimana makanan yang disantap Sang Ratu setiap harinya.
Uniknya, makanan ini tidak banyak berubah selama 60 tahun terakhir lho.
Inilah makanan yang dikonsumsi Ratu Elizabeth II untuk menjaga stamina dan kesehatannya.
1. Sarapan dengan Teh dan Biskuit
Ratu memulai hari dengan secangkir teh Earl Grey panas.
Teh ini akan ditambahkan susu, tanpa gula, dan beberapa biskuit.
Satu artikel yang dimuat di Hello! mengungkap, kudapan favorit Ratu Elizabeth adalah Chocolate Bath Olivers.
Makanan ini semacam biskuit renyah yang dilapisi cokelat.
2. Sarapan Sereal Dingin
Jika sudah menyeruput the dan biscuit, ratu biasanya akan melakukan mandi pagi.
Setelah mandi, Ratu menyantap sarapan resminya sereal dingin.
Special K yang menjadi sereal favoritnya selama ia hidup.
Terkadang, roti panggang dan selai jeruk juga disajikan di atas meja ketika sarapan.
Ratu hampir tidak memakan telur di pagi hari.
3. Menu Makan Siang
Menu makan siang Ratu Elizabeth cenderung sederhana dan yang terpenting adalah tinggi protein dan rendah karbohidrat.
Kepada The Telegraph, McGrady mengatakan ikan dover sole panggang atau salmon Skotlandia yang disajikan bersama bayam dan zucchini (sejenis labu kecil).
Makanan ini adalah salah satu menu favorit wanita nomor satu di Inggris itu.
Tidak jarang Ratu juga menikmati salad sederhana dengan ayam bakar.
4. Makan Malam Tanpa Tepung
Seperti dilaporkan Daily Mail, McGrady menjelaskan Ratu memiliki aturan untuk tidak menggunakan tepung dalam makan malamnya.
Seringkali, Ratu memakan ikan bakar atau ikan rebus dengan salad dan sayuran.
"Dia (Ratu) sangat disiplin seperti itu. Dia bisa memakan apa pun yang diinginkan, tetapi disiplin itulah yang membuatnya sangat sehat," jelas Grady kepada CNN.
5. Tidak Makan Makanan Cepat Saji
Rahasia menarik lainnya, Ratu tidak pernah memesan makanan cepat saji.
"Ketika kita memiliki 20 koki di dapur, mengapa harus memesan makanan cepat saji?" terang Grady.
Artikel ini pernah tayang di Kompas.com dengan judul Rahasia Diet Ratu Elizabeth, Kunci Tetap Bugar di Usia 96 Tahun