Mengutip dari FOOD NDTV, ahli Ayurveda, Dr. Ashutosh Gautam mengatakan untuk menurunkan berat badan secara efektif, Anda harus memiliki sistem pencernaan yang baik.
Asal tahu saja, sistem pencernaan yang lebih baik merupakan langkah pertama untuk menurunkan berat badan.
Anda bisa merubah pola makan untuk meningkatkan proses pencernaan sekaligus metabolisme tubuh.
Beberapa jenis minuman herbal baik dikonsumsi sebelum tidur.
Manfaatnya, minuman tersebut bisa membantu melancarkan sistem pencernaan tubuh dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Sehingga Anda tidak perlu bangun di tengah malam untuk makan.
Salah satu minuman herbal yang efektif menurunkan berat badan dengan cepat. adalah teh kayu manis.
Rempah murah meriah ini bisa jadi salah satu minuman penurun berat badan yang ampuh.
Minum teh kayu manis sebelum tidur bisa meningkatkan metabolisme.
Kayu manis kaya akan antioksidan dan antibiotik.