SajianSedap.com - Kadar gula darah yang tinggi jadi salah satu ancaman gangguan kesehatan yang tidak main-main.
Bagi pengidap diabetes, kadar gula darah tinggi bisa menyebabkan berbagai komplikasi kesehatan yang mengancam nyawa.
Bahkan jika berlangsung terus menerus dan dalam jangka waktu yang lama bisa menyebabkan kerusakan saraf, ginjal bahkan bisa sebabkan penyakit jantung.
Pada ibu hamil, kadar gula darah yang tinggi juga bisa menyebabkan gangguan pada janin.
Bahkan bisa menyebakan pertumbuhan organ menjadi terganggu.
Tentunya hal ini bisa mengancam juga kesehatan ibu.
Untuk menurunkan kadar gula darah tinggi ini, biasanya konsumsi obat jadi salah satu solusinya.
Anda bisa mendapatkan obat ini dengan melakukan pemeriksaan ke dokter.
Namun jika Anda mencari alternatif bahan alami untuk menurunkan kadar gula darah, rupanya daun yang kerap digunakan untuk memasak ini solusinya.
Daun apa yang dimaksud dan bagaimana cara konsumsinya?
Cara Menurunkan Kadar Gula Darah Tinggi Tanpa Obat
Selain obat, beberapa bahan herbal atau alami bisa membantu Anda untuk menurunkan kadar gula darah.
Salah satunya adalah memakai daun kari.
Khasiat daun kari sudah bukan rahasia lagi.
Daun kari telah lama digunakan untuk menambahkan rasa yang berbeda pada kari dan hidangan nasi.
Aroma daun kari yang harum seperti jeruk keprok biasanya digunakan dalam makanan India.
Daun kari juga merupakan obat dalam Ayurveda (pengobatan tradisional India).
Meskipun dikenal untuk mengelola kondisi kesehatan seperti penyakit jantung, infeksi dan peradangan, daun kari juga dikatakan untuk mengelola diabetes.
Sarat dengan antioksidan seperti beta-karoten dan vitamin C, daun kari memiliki kemampuan untuk mencegah sebagian besar penyakit, terutama diabetes tipe-2 dan penyakit jantung.
Jadi, apa yang membuat daun kari menjadi obat herbal yang sangat baik untuk mengelola diabetes dan bagaimana menggunakannya untuk menstabilkan kadar gula darah.
Menurut buku 'Healing Spices' karya Dr. Bharat B. Aggarwal, para peneliti di Tang Center for Herbal Medicine Research di University of Chicago menggunakan daun kari untuk menurunkan kadar gula darah tinggi hingga 45 persen.
Daun kari dapat membantu dalam meningkatkan pengelolaan diabetes tipe-2.
Inilah cara membantu menstabilkan glukosa darah dan mengelola diabetes secara efisien.Daun kari mengandung antioksidan seperti vitamin, beta-karoten dan alkaloid karbazol yang dikatakan dapat menghambat berbagai penyakit yang terkait dengan kerusakan oksidatif dari radikal bebas, di mana diabetes tipe-2 berada di urutan teratas.
Daun kari dikatakan kaya akan kandungan serat.
Serat bertanggung jawab untuk memperlambat pencernaan dan tidak memetabolisme dengan cepat, yang menjaga gula darah Anda tetap terkendali.
Daun kari cenderung meningkatkan aktivitas insulin Anda dan ketika tubuh diaktifkan untuk menggunakan insulin dengan benar, kadar gula darah menjadi stabil.
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam DiePharmazie - sebuah International Journal of Pharmaceutical Sciences - sifat anti-hiperglikemik daun terbukti efektif mengendalikan kadar glukosa darah pada tikus diabetes.
Ini memiliki senyawa yang memperlambat laju pemecahan pati menjadi glukosa pada penderita diabetes.
Daun kari dapat mengontrol jumlah glukosa yang masuk ke aliran darah.
Bagaimana Cara Menggunakan Daun Kari Untuk Mengatasi Diabetes?
Anda bisa makan delapan sampai 10 daun kari segar di pagi hari, atau Anda bisa membuat jus daunnya dan meminumnya setiap pagi.
Tambahkan ke kari, hidangan nasi, dan salad untuk menikmati kebaikannya.
Anda juga bisa membuatnay menjadi air rebusan daun kari.
Lakukan dengan mengkonsumsi 10 helai daun kari yang direbus, lalu disaring kemudian diminum.
Lakukan setiap hari selama kurang lebih 3 bulan.
Cara ini digunakan untuk mencegah kencing manis yang disebabkan oleh keturunan dan kegemukan.Pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter sebelum beralih mengonsumsi daun kari secara rutin.
Mengkonsumsi daun dan obat-obatan ini secara bersamaan dapat menurunkan kadar gula darah secara signifikan.
Artikel ini telah tayang di NDTV dengan judul Diabetes: How Curry Leaves (Kadi Patta) Help Manage Blood Sugar Levels